哪些水果产妇不适宜吃

　　一般都建议孕妇要饮食均衡，不要只吃大鱼大肉，也要注意蔬菜和水果的摄入，因为植物中含有的维生素和矿物质对人体也是很重要的，但是并不是每一种水果都适合孕妇食用，那么哪些水果产妇不适宜吃呢?下面介绍。

哪些水果产妇不适宜吃

　　1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

　　2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

　　3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

　　4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。

　　5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

　　把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　孕妇饮食尽量不要吃一些烧烤或者是油炸的食物，并且腌制或者是生冷的食物最好少吃，怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，并且还可以多吃一些瘦肉或者是蛋类。要保持均衡的饮食，并且要定期到医院做孕期产检，避免过度劳累。

孕妇吃东西有什么禁忌

　　一，少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，避免加重早孕反应，造成胃痛，痔疮，便秘等情况，要少吃有兴奋作用的食品，比如咖啡，巧克力等，孕妇吃了以上食物可能会出现胎儿心率增快，胎动频繁等情况。

　　二，要少吃甜食，糖分在人体内的代谢会影响钙的吸收，引起孕妇低钙，并可能造成妊娠期糖尿病，同时孕期要禁止食用桂圆，山楂等可能引起子宫收缩的食物，避免引起早产，流产等异常情况。

　　三，孕期的饮食要合理均衡，多吃富含维生素，纤维素的食物，多吃富含钙，铁的食物。

　　在怀孕期间，孕妇要限制一些高糖的食物，因为孕妇很有可能会得妊娠糖尿病，这样会导致胎儿巨大，不利于生产。在孕期也不能吃一些太油腻的食物，要控制食物的脂肪，不然很有可能会引起妊娠高血压，这样也是不利于胎儿发育的。不要吃甲鱼、螃蟹，在早期容易流产。