来月经不能吃什么

　　生理期和平时是不一样的，平时可以随便吃香喝辣，来大姨妈的时候就要禁口了，因为有一些食物比较寒，对子宫的伤害是比较大的，加上生理期免疫力降低，如果饮食不注意，也会导致感冒，那来月经不能吃什么呢?

来月经不能吃什么

　　1、月经来了不能过量吃糖。过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。据英国杂志报道,经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

　　2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　3、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　4、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　5、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

月经量少老是不干净怎么办

　　月经量少老是不干净，这种情况首先要排除妊娠的可能，建议及时到医院抽血HCG检查明确。如果排除妊娠以后，考虑是由于内分泌失调引起的，建议到医院行B超检查，了解子宫内膜的厚度，明确诊断。此外，如果阴道一直流血，子宫内膜异常增厚，建议行刮宫治疗，并将病理组织送检，根据结果给予相应的治疗。

　　针对于自己出现的月量少状况在生活中要注意好保暖，在月经快要来临的那段时间注意天气变化，及时增减衣服，特别是雨雪天气，不要被淋湿。另外，女性应该要养成每天晚上睡觉之前泡个热水脚在睡觉的好习惯，这样的方式可以有效的帮助女性促进身体血液循环，消除身体疲劳，有助睡眠等功效。

　　除了生活习惯上需要注意好之外，女性在饮食上的保养也是至关重要的，体寒的女性可以多吃一些温性的食物，比方说牛羊肉、枸杞等食物，女性还可以喝一点益母草颗粒以及红糖水，对于改善女性的月经量少有着很好的帮助。