怀孕几个月吃鹅蛋最佳

　　女性朋友在怀孕以后，由于宝宝和妈孕妈身体的需要，是需要补充蛋白质的，蛋白质对于儿的发育会起到非常关键的作用，所以很多女性朋友在怀孕以后会经常吃一些鸡蛋或者是鹅蛋。因为鸡蛋和鹅蛋中含有的蛋白质非常高，那么怀孕几个月吃鹅蛋最佳?

怀孕几个月吃鹅蛋最佳？

　　鹅蛋，孕妇每个月都可以吃，鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋营养成分都差不多，富含有优质的蛋白质、脂肪、微量元素等等，对宝宝的生长发育是有利的。只是乡下民间舆论说法，鹅蛋可以去胎毒，因此很多老人家建议怀孕晚期吃鹅蛋好，建议八个月以后吃鹅蛋，可以去胎毒，临床上医生没有这种说法。蛋的营养都差不多，建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，预防孕妇的便秘。

　　鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，易于人体消化吸收。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。鹅蛋中的维生素也很丰富。有的人认为鹅蛋可以去胎毒，西医是没有这个说法的，鹅蛋很有营养可以在怀孕之后吃，但一次不要吃太多。

　　一般在怀孕的孕晚期八个月左右吃鹅蛋就可以的,也可以喝绿豆汤的,都是可以去胎毒的。而且孕晚期也需要各种各样的营养。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

怀孕九个月的饮食原则？

　　第9个孕月里，准妈妈必需补充足够的蛋白质、铁、钙和水溶性维生素。此时准妈妈每天应摄取80~100克的优质蛋白质，食物来源以鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等为好，还可适当多吃一些海产品。脂肪也需要适量补充，应保证每天主食(谷类)400克左右，植物油也是必需的。第9个孕月还要注意补充维生素，其中水溶性维生素以维生素B1最为重要。本月如果维生素B1摄入不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。

　　另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300~400毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血。还需要补充钙，胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如这个孕月里钙摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，可能会使孕妇发生软骨病。而为了利于钙、铁的吸收、还需注意补充维生素A、维生素D和维生素C，所以各种新鲜蔬莱和水果应注意摄入充足。此外要继续控制食盐的摄取，保证饮食清淡，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。

　　怀孕9个月的时候已经不到一个月就可以生产了，这个事情要密切注意胎动情况。如果出现胎动异常，那就需要急诊入院就诊。少食高热量高脂肪的食物，尽量保持充足的睡眠，白天不要长时间站立，低盐低脂饮食，这期间建议要将宝宝的衣物，以及宝宝的尿不湿、奶瓶等必需用品备好。因为大多数临床发作的时间都是在夜间，因此要先做好准备，只要出现规律性的腹痛，或者是破水现象，那就需要入院生产。