保护眼睛推拿手法

　　由于现在电子产品比较先进，很多人长时间看着电子产品，就容易造成眼睛疲劳，从而变近视。一旦患有近视或是远视，就会对生活各方面产生困扰，所以就要做好眼睛的保养工作。下面由小编跟大家分享下保护眼睛推拿手法吧。

保护眼睛推拿手法

　　睛明降温除浊，明目安神;攒竹清热明目，祛风通络;瞳子髎降浊祛湿，养肝明目;承泣明目定神，舒经活络;四白祛风明目，通经活络;光明疏肝明目，活络消肿。六穴配伍，长期按摩，有助于清肝明目，缓解眼睛疲劳，防止视力下降。

　　治则：祛风通络，补益肝肾。 常用推拿法：一指禅推法于面部，重点在太阳，四白，瞳子髎，睛明，攒竹穴，时间约10分钟;点按风池，足三里，肝俞，肾俞穴，以酸胀为度;拿风池，合谷穴，每穴约1分钟。

　　推拿注意：推拿每天1次，20次为一疗程，如手法治疗效果不佳，则考虑其他疗法，如佩戴眼镜矫正;如斜视因颅内病变，眼眶局部病变或全身性疾病导致，推拿只可做为辅助治疗。

　　治则：祛风通络，补益肝肾。 常用推拿法：一指禅推法于面部，重点在太阳，四白，瞳子髎，睛明，攒竹穴，时间约10分钟;点按风池，足三里，肝俞，肾俞穴，以酸胀为度;拿风池，合谷穴，每穴约1分钟。

　　推拿注意：推拿每天1次，20次为一疗程，如手法治疗效果不佳，则考虑其他疗法，如佩戴眼镜矫正;如斜视因颅内病变，眼眶局部病变或全身性疾病导致，推拿只可做为辅助治疗。

小儿积食推拿手法

　　小孩子出现积食以后，可以根据孩子的情况适当的进行推拿主要有以下几种方式：一，可以给孩子按摩足三里，一般也可以对孩子的积食状态有一些缓解。二，可以给孩子进行腹部的按摩，在孩子的腹部或上腹部进行顺时针轻轻的按摩，对孩子的积食的情况也会有一个辅助的作用。三，推天河水，也就是推阴经。天河水一般是在前臂的内侧，可以轻轻的进行推拿，对积食也会有一些帮助。四，在其他的一些部位进行推拿，像孩子的背部的一些太阳膀胱经进行推拿，相对来说也会比较好。

　　有些孩子可能通过这种方法就能达到改善积食的情况，但是如果不改善，一定要及时到医院进行就诊，根据医生的判断综合进行治疗。

　　小儿积食常用的推拿手法有多种。第一个是从指根推向指尖，持续三分钟;第二个是掐揉板门穴，板门穴位于手掌大鱼际终点，肌肉丰厚处。第三个是顺运八卦。第四个是清拇皮。第五个是推六腑。第六个是摩腹，一般采用顺时针按摩腹部的方法。