孕妇水肿怎么消除

　　在怀孕期间，很多孕妇都会出现水肿的情况，特别是双脚和双腿的水肿症状比较严重，早上起床的时候水肿症状会轻一些，而到了下午或是晚上时，水肿症状就会加重，这就给孕妇产生很大的困扰。那么，孕妇水肿怎么消除呢?

孕妇水肿怎么消除

　　平躺，把脚抬高。下半身的静脉血很难返回心脏，因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

　　坐着的时候，把脚稍稍垫高。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。

　　每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

　　按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。

孕晚期三天胖了6斤是水肿吗

　　三天胖了六斤，的确要考虑有可能是因为水肿。正常的情况下人体体重增加，或者是肌肉脂肪等组织的生长，不可能在三天之内能完成六斤的生长。

　　这样的患者要考虑有可能是水分滞留在体内，当然，前提是要在相同的情况下，进行比较，比如患者的饮食、患者的大小便要跟原来一致才好做进一步的比较。常见的水肿的原因是各种肾脏、肝脏或者是心脏的疾病，患者可能需要做进一步的检查，明确具体的情况。

　　大部分孕妇在怀孕期都是出現的水肿状况，称之为孕妇水肿。90%以上的女士在怀孕期手指头、脚裸和脚部都是出現水肿。伴随着孕周的提升，孕妇的水肿状况会日渐显著。常主要表现为一天之中，中午更显著，晚间歇息会使水肿缓解。

　　水肿，多由于人体进食大量的高糖、高脂肪、高热量的食物，又不经常运动，导致体内脂肪大量的堆积，就会出现体重增长的现象。但是也不能排除是因水肿所引起，当患者发生心力衰竭、肾功能不全、低蛋白血症等疾病所导致。如果患者出现明显的身体不适，建议患者尽早去医院进行甲状腺功能、心功能、肾功能、心脏彩超、心电图等相关检查，明确病因。