夏季补肾怎么补

　　补肾不能盲目，春夏秋冬不同时节都有不同的方法，秋冬养阴春夏养阳。夏季是阳气最旺盛的时候，这个季节补肾效果是事半功倍的;可是不同的季节补肾可以采用不同方法，那么夏季补肾怎么补?

夏季补肾怎么补

　　夏天补肾和冬天补肾其实是有一点不一样的，首先我们也能注意天气的变化是不一样的。夏天的话，天气会比较的炎热，身体可能会比较的燥热。而冬天特别的寒冷，身体会比较虚弱，这个时候如果补肾的话，选择大补也是可以的。但是夏天就不可以了，因为大补的话可能会刺激药性，导致补多了，这是非常危险的一件事情。因此，夏天补肾的话可以选择一些药性比较温和的药材或者食物，要确保身体能够受得住的情况下，才能够将补肾的效果发挥到最佳程度。

　　要考虑到因为天气比较的炎热，那么在选择补肾的材料时，那些大补的药材首先就要过滤掉，不能够考虑。然后就可以根据患者的身体来考虑可以受补的食材，这样做才是最好的。虽然说要补肾，但是也要考虑自身的健康，不要补过头了，反倒对身体不好。

　　胡桃仁，能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。其实补肾不单单是可以通过食物来达到目的，泡脚也是不错的补肾方法。不要以为冬天泡脚，其实夏天也可以泡脚，夏天在睡觉之前泡一下脚，能够缓解紧张的神经，还能住让劳累了一天的肾脏得到休息放松。

补肾的中药有哪些

　　中医补肾的药方主要分为补肾阴剂和补肾阳剂两大类。补肾阴剂，最常用的是六味地黄丸和左归丸。六味地黄丸是治疗肝肾阴虚所致，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，以及小儿发育迟缓等症。左归丸主要是治疗肾中真阴不足所致的，头目眩晕，腰膝酸软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干等症。补肾阳剂，最常用的是肾气丸和右归丸。 肾气丸是治疗肾阳不足所致的腰痛脚软，下半身常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多等症。右归丸是治疗肾阳不足，命门火衰所致的，久病气衰神疲，畏寒肢冷，或阳痿遗精，或阳衰无子，或小便自遗，或腰膝软弱，下肢浮肿，或大便不实，甚则完谷不化等症。

　　补肾要弄清楚是肾阳虚还是肾阴虚，补肾阳的中药，如鹿茸、巴戟天、杜仲、淫羊藿等等都有较好疗效，补肾阴的中药有枸杞子、桑葚子、龟甲等等。 对于服用补肾中药，一定要把握最基本的两个原则，其一需要辨清楚是肾阳虚，还是肾阴虚，辩证用药，避免加重病情。 其二依据肾虚病症缘由和体质选择对应的药物配伍，这样才能达到最好的补肾的效果。

　　肾虚是一种常见的疾病，肾脏一旦不好，就会引发出一系列的疾病，如失眠、体虚、脱发等。当然，治疗肾虚的方法也有很多，其中最适合补肾的方法则是中医疗法。无论男性还是女性，都要保护肾脏的健康。然而，中药是一种很好的选择。上面已经为大家介绍了六种可以养肾的中药，希望可以对大家有所帮助，也希望大家都能拥有一个健康的肾脏。