吃花生可以缓解孕吐吗

　　怀孕期间出现孕吐是很正常的，基本上每一们孕妇都会经历，只是有些孕妇孕吐比较轻微，有的孕妇则孕吐比较严重。不过不管是孕吐轻微还是严重，都会给孕妇们带来不适，所以她们想缓解一下，听说吃花生有这个效果。那么，吃花生可以缓解孕吐吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

吃花生可以缓解孕吐吗

　　孕吐主要是由于胚胎发育过程中间分泌了人绒毛膜促性腺激素，对体内造成了一些影响，表现在消化系统方面的反应就是所谓的孕吐，但是每个人的情况不一样，一般情况下40天左右出现孕吐的情况，也就是说怀孕早期的孕吐以早晨为主要，早晨恶心、呕吐的比较厉害。停经40天以后孕吐的症状就达到了高峰，到三个月孕吐就逐渐消失了。

　　一般情况下，当孕妇出现孕吐情况时，吃花生并没有很好的改善作用，孕吐是常见的早孕反应之一，是一种生理现象，多数随着妊娠期的延长，症状会得到改善或消失。对于孕吐来说，可以在精神上尽量放松，饮食清淡一些，少食多餐，不需要过于担心。

　　可以少吃一些油腻以及刺激性的食物，少吃多菜，餐后可以适当的进行散步，平时也可以吃一些话梅之类的食物，如果说孕吐比较严重，影响到正常的生活和饮食，可以在医生指导下做相应的治疗。 怀孕期间要养成良好的生活规律，做好保暖，避免出现着凉感冒等情况。

缓解孕吐的方法有哪些

　　很多女性怀孕以后会出现一些症状，比如说恶心、呕吐，尤其是以早晨发生呕吐为主，甚至病人会出现食欲不振、困倦、疲乏等，往往医生会告诉你这是生理的现象，因为怀孕以后人类的绒毛膜促线性激素的分泌会刺激大脑中枢，刺激了呕吐的中心，诱发了病人呕吐，一般的情况下，通过休息、改善饮食习惯，吃一些自己喜欢的食物或者改善自己的心理状态，往往都可以得到矫正，尤其是一般的情况下，到怀孕12周，也就是3个月以后，这种症状会逐渐减轻。

　　想要缓解孕吐，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者可以到室外做一些适当的运动，分散一下注意力来缓解孕吐。在饮食上应该要少食多餐，尽量不要让胃空着。在喝水时，可以在水里加一些苹果汁和蜂蜜，或者吃一些梨、桔子等酸性食物。尽量避免让自己闻到比较恶心的食物或气味。也可以吃一些自己平时喜欢的小零食，不能吃高脂肪、油腻、辛辣等食物。