维生素开了一年还可以吃吗

　　我们人体中的维生素是必不可少的，如果人体缺少维生素，那么身体很多地方都会出现发育不良，维生素ABCDE都有着不同的作用，都是缺一不可得，可以通过服用维生素片来补充，那么维生素开了一年还可以吃吗?

维生素开了一年还可以吃吗

　　维生素这种药物的保质期指的是在密封避光条件下的保质期，拆开过后如果条件合适再保质期内吃完就可以。如果没有变色变质，那就可以吃。 低温保存可以延长维生素的保质期，把它放到冰箱保存是最佳的保存方法。

　　任何药品都是在阴凉干燥通风的地方放着，这样可以使药品在保质期内不变质，但是如果开封以后，药品和空气接触，会发生变化，容易变质，所以在维生素开封以后需要尽快把药品吃完，开封的维生素片放置在瓶子里面，应该没问题的。但是维生素制剂与空气有长期的接触，存在维生素氧化流失的可能，所以营养价值相对较低，且中间可能存在药物发潮的情况，所以不建议继续食用，避免可能出现的意外的情况。

　　维生素制剂与空气有长期的接触，存在维生素氧化流失的可能，营养价值变低，且中间可能存在药物发潮的情况。维生素开封后与空气中的氧去接触很容易氧化变质，一般情况下，开封以后放在阴凉通风的地方，保存得当的情况下，在有效期内都是可以用的。如果保存不当，维生素会出现氧化变质的现象，比如说会出现霉点，受潮或者是变色，这种情况下，尽管开封时间不长，也是不能用的，建议平常开封后的药品，一定要注意保管，以免受潮变质。

维c一般什么时候吃好

　　在临床上来说.维生素c不建议长期吃。可以口服四周。每次一百毫克。一天两次。早晚各一次。可以淡化黑色素。生活中注意不要熬夜，注意休息。多饮水，不要吃辛辣刺激食物，对皮肤也有帮助.还可以进行适当的锻炼.

　　1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

　　2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

　　3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的副作用。