女人吃什么滋阴降火

　　女性一旦到了特殊的时期，就容易出现上火的现象，上火对于女性的身体有一定的影响，所以在女性上火时一定要进行调理，这样才能让女性的身体更加健康，那么女人吃什么滋阴降火呢?

女人吃什么滋阴降火?

　　阴虚火旺盛的女性要多食用清淡食物，多吃爽凉滋补，补血生津的食物，多吃水果蔬菜和含有大量维生素的食品。在阴虚火旺期间，及时补充蛋白质和滋补效果极佳的食物，如白山药、银耳木耳、雪梨、莲藕、天然蜂蜜、阿胶。

　　期间忌辛辣、过咸、过油。尤其是一些海鲜烧烤，街边油炸食品，不可食用，不然会加重病情。早餐少量蔬菜和一些主食搭配一碗清淡的米粥。午餐蒸煮一些山药，配合一些蔬菜和一个雪梨食用，喜欢肉食者可以食用少量精瘦肉。晚餐一碗莲子银耳汤，搭配蔬菜即可，饭量大着可以再添加一些主食。在午餐和晚餐后和一杯枸杞菊花茶，可以达到滋补去火的功效。在患病期间，患者要减轻工作压力，适当放松，给予自身充足的睡眠时间，减少房事，放松心情，配以以上的饮食方法，效果甚佳。

　　莲子百合瘦肉汤，干莲子，百合，瘦肉，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水，再下莲子和百合煮软后，再下瘦肉片大火煮5分钟，撒上枸杞子，调味。作用：补五脏不足，强心安神，可改善心律不齐，另外，还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神，改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。

　　雪梨黑豆米糊，大米，黑豆，雪梨1个，白糖适量，黑豆洗净，用清水浸泡8小时，雪梨洗净去皮去核，切成小块，将材料倒入搅拌机中，加水选择米糊功能搅打至米糊，将米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加热时，需要适当搅拌，以免糊底，加白糖。作用：可以滋阴生津，改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈、以及面部油腻潮红等等皮肤问题，还能改善肺阴亏虚而引起的脱发，白发等等。

　　银耳番薯糖水，银耳1小把，番薯1个，冰糖适量。干银耳泡一晚上，番薯削皮切小，煲内加水与泡发的银耳，大火煮开后，用小火再半30分钟，最好放番薯煮软，加糖。作用：银耳滋阴润肺、生津止咳、补气和血;番薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。此食谱可以促进血液循环，令皮下组织丰满，皮肤变得光滑。

女人吃什么生男孩?

　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物。碱性食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境，这对于孕妇优境养胎十分重要。

　　另外，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。

　　胎儿的性别一般与食物没有太大的关系，决定胎儿性别的是在受精卵结合过程中男性精子决定的，就目前社会心态而言生男孩或者女孩没有太大的差别，只要自己的身体健康并且孩子健康就是最好状态。准备怀孕的女性朋友要保持良好的精神状态和身体状态，每天尽量锻炼散步、跑步相结合提高身体素质，日常摄入的营养要均衡多是青菜、水果，大豆制品。保持良好的心态最重要。