孕妇吃葡萄好吗

　　有些孕妇在怀孕的时候都会选择吃葡萄，因为民间传言说吃葡萄会让胎儿的眼睛变大。那孕妇吃葡萄好吗?其实吃葡萄对于孕妇来说还是比较好的，因为葡萄属于水果的一种，但是吃葡萄的时候一定要注意把葡萄洗干净。但是不要吃葡萄过多，吃葡萄过度会出现一些其他的症状。

孕妇吃葡萄好吗

　　孕妇适量吃葡萄是有一定好处的，葡萄具有很好的安胎效果，吃葡萄还有益于胎儿大脑发育，单从这两点来说孕妇吃葡萄就大有益处。葡萄酸甜可口，还富含钙、钾、磷、铁等多种物质以及人体必需的氨基酸，是孕期补充营养的最佳水果，而历代医学家也都发现常吃葡萄对于气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、牙龈肿痛等症状有很好的功效。

　　但是需要注意的是，孕妇吃葡萄也有禁忌，比如吃完葡萄不能立刻喝水、喝牛奶，吃完葡萄不能喝水、喝牛奶的原因是因为葡萄中的鞣酸与水中的钙质形成难以吸收的物质，会导致腹泻。

　　葡萄是一种含糖量较高的水果，虽然说营养丰富，能帮助人体补充氨基酸和维生素，对人体有着非常多的好处，但是含糖量高也却是一个不可忽视的问题。糖分高那就是就意味着热量高，吃过量就必然会造成身体发胖。所以，多吃葡萄会导致发胖的。

　　葡萄多吃反而不会瘦，多吃是会发胖的。在此建议孕期的妈妈，吃葡萄应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。葡萄好吃，也要适可而止哦!

孕妇吃葡萄的注意事项

　　第一，葡萄要彻底洗干净才能吃。喜欢吃葡萄的孕妇，一定要将葡萄清洗干净再吃噢!不要偷懒，因为葡萄表皮可能会存有一些残留的污物，而食用葡萄的过程中又不可能不接触到葡萄皮，因此，一定要洗干净。

　　第二，吃葡萄后不要立刻喝水。吃葡萄后不要立刻喝水，因为会导致腹泻。因为葡萄本身就有润肠通便的功效，如果吃完葡萄立刻喝水，会加速肠道的蠕动，加上胃酸的作用，共同反应，进而引起腹泻。

　　第三，吃葡萄后不要立刻喝牛奶。葡萄中含有丰富的维生素C元素，吃完葡萄马上喝牛奶的话，牛奶中的物质会和维生素C相遇反应，对胃产生很大的伤害，两种东西同时吃不仅会拉肚子，重者还会呕吐。一般来说，最好是吃完葡萄过30分后再喝牛奶。

　　第四，吃葡萄后不要马上吃水产品。吃完葡萄后不要马上吃水产品，这样会导致葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质反应，形成难以吸收的物质，影响健康。建议间隔4小时再吃水产品为宜。

　　准妈妈在怀孕时期，身体是比较特殊的，因此吃什么食物都要有所讲究，以避免对腹中的宝宝产生影响，因此，葡萄好吃，切莫贪吃，适量即可哦!在此，也要提醒血糖过高的孕妇，葡萄是一种糖分较高的水果，因此有妊娠糖尿病的孕妇就不宜食用。