孕妇吃芒果对胎儿好吗

　　芒果是属于一种热带水果，而且很多的人都喜欢吃芒果。但是有一些孕妇在怀孕的期间都吃芒果。但是很多人都不知道孕妇吃芒果对胎儿好吗?孕妇在怀孕的时候少吃芒果对胎儿是有利的，但是过多的吃芒果会引起自身出现其他的情况。

孕妇吃芒果对胎儿好吗

　　孕妇吃芒果对胎儿不好，一般情况下不建议孕妇吃芒果，因为芒果是热带水果本身就带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹，引发湿疹黄疸。

　　但凡怀孕的孕妇建议尽量不要吃芒果，体寒的孕妇可以适当吃一些，但是也不能够多吃，而且最好是早上吃。

　　如果怀孕前就吃芒果过敏的孕妇，那么怀孕后绝对不可以吃芒果，孕妇在怀孕期间建议多吃新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，牛奶，肉类等，注意营养全面均衡，科学搭配，才是对胎儿最好的。

　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　好吃切不可贪吃!有些过敏体质的孕妈妈一次性不要吃太多，可以尝试吃点，然后观察一段时间，如果吃完芒果后出现过敏反应，要立即停止进食芒果。如果过敏情况严重的话要及时到医院就诊，不可随意乱用药。

孕妇吃蔬菜的注意事项

　　孕期饮食是各位准妈妈关心的，蔬菜是孕期首选的食物，那么，孕妇吃蔬菜的同时需要注意些什么呢?下面各位孕妈妈们一起来了解孕妇吃蔬菜的注意事项吧!

　　1、久存蔬菜不宜吃

　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

　　2、先切菜再冲洗

　　在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

　　3、喜欢生吃而不洗净

　　蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。

　　茄子，根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

　　马齿苋，马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　海带，据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　吃蔬菜固然好，但是孕妈咪也别只吃蔬菜，要荤素搭配，才维持身体所需的营养，为胎儿提供一个良好的生长环境。