孕期饮食禁忌

　　女性怀孕后就要多为胎儿着想，饮食上一定要多注意，以免吃到一些无益的东西影响到胎儿。孕期营养和饮食与孕妇和胎儿的健康息息相关，要把握好食物的类，更要把握好食物的量，少吃一些垃圾食品，那么孕期饮食禁忌有哪些呢？

孕期饮食禁忌

　　孕期要注意妆容不能过重，清洗时要彻底，且不可以使用染发剂、冷烫精、洗涤剂等，以免造成宝宝畸形。另外，一些药物会对胎儿造成影响，所以要避免服用。饮食方面，不要食用辛辣刺激性食物、过多的作料、兴奋性饮食及大补的营养品等。

　　怀孕期间保持皮肤干净就好，不要过多的化妆美容等，容易对宝宝造成伤害。其次，药物会随着妈妈的血液到达胎儿体内，所以怀孕期间最好不要服药，保持身体健康。饮食方面，需要注重补铁、补钙，禁忌食用辛辣刺激性食物、调味品、引起精神兴奋的饮食及营养过于充分的补品等。

　　对于孕期来说，有好些的禁忌。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到不新鲜、发芽、未煮熟，或是用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇不能吃的食物有以下这些：1.生豆类（四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生吃或者不加热的情况下会引起中毒。2.生豆浆。3、木薯。4.发芽马铃薯。5、鲜黄花菜。6.青西红柿。7、腐烂的生姜。8.生竹笋等。

妊娠反应大怎么办

　　妊娠反应是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。

　　饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医中药，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。