宝宝游泳可以长高吗

　　为了让宝宝身心发育得更全面，很多家长都喜欢给孩子报各种护理课，例如游泳，广告中也宣称宝宝游泳可以起到增强抵抗力、促进脑力发育的作用，这是真的吗?宝宝游泳可以长高吗?关于这些疑问，下面文章来介绍吧。

宝宝游泳可以长高吗

　　1.游泳对于宝宝来说是能够充分的锻炼的，是能够促进宝宝身高增长的，而且从宝宝出生之后就可以游泳了，这项运动对于宝宝来说很好，比较适合小宝宝，宝宝在水里面可以自由的活动，身体四肢都得到了锻炼。

　　2.宝宝游泳的时候需要花费很多精力，因为全身都是运动，消化的体力也是比较大的，宝宝累了晚上就会睡的很好，睡眠对于宝宝的身高也是很重要的，睡得好是很关键的，白天带宝宝游泳消化多余的体力，宝宝就会很困，晚上自然睡的好。

　　3.有条件的话可以让宝宝坚持游泳，锻炼身体的同时，还能帮助增长身高，但是消化的体力越多，需要补充的营养就越多，在饮食上面家长需要多给宝宝吃点有营养的食物，这样宝宝才有足够的精力去游泳，去进行其他的运动。

　　儿童游泳能帮助长高。首先，长个子和运动关系密切，适当的运动能刺激长骨干骺端，促进骨骼和肌肉的血液循环，有助于骨骼生长。另外游泳是全身的一种有氧运动，能增加人体免疫力，提高皮肤屏障功能，减少疾病的发生，也就避免了疾病对生长发育的不良影响。此外，游泳是利用水的浮力抵抗地心引力而进行的运动，同时游泳让人放松，心情愉悦，缓解压力，心情好也能促进生长激素分泌，有助于长高。

宝宝游泳多长时间为宜

　　宝宝游泳的话，建议每次可以游10分钟左右就可以了，避免在水中泡的时间太长。如果时间太长容易导致宝宝太累，太累是会影响孩子身心发育的，建议您可以一周带孩子，游1~2次就可以了。宝宝在身体不舒服的时候，尽量的避免带孩子去游泳。由于孩子身体免疫力比较低下，游得太长或者是频繁的话也会导致孩子太累，容易发生一些疾病。注意保暖，避免着凉。

　　婴儿什么时候学游泳好

　　从年龄上来说，通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了，而加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则，婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：

　　1、婴儿出生两三周就可以在婴儿游泳池里游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;

　　2、3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;

　　3、二三个月的婴儿可以在水中做适当的游泳滑行练习;

　　4、6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。