滋阴喝什么茶

　　生活中很多人因为工作压力比较大，或者是生活的原因，会使身体处在亚健康的状态，在身体出现亚健康的时候，会出现很多种情况，比如烦躁，上火等等多种情况，在出现这些情况的时候我们是可以通过使用喝茶的方式来进行缓解的，那么滋阴喝什么茶?

滋阴喝什么茶？

　　人参二冬茶：人参、麦冬、天冬、生地、熟地，各适量，先把人参放入杯中，加入适量开水用盖闷泡，然后另四味药捣碎后加到另一个水杯里，加开水后盖住闷泡20分钟，然后把泡好的药茶汁倒到人参茶杯中混合即可喝茶吃人参，有滋阴补气，培元固本的作用。地黄山药茶：西洋参、炙甘草、云茯苓、山茱萸、枸杞子、怀山药、熟地，各适量，先把枸杞子洗净，熟地切小段，其它药材研为末，然后把这些药材入保温瓶中，加开水闷半小时， 再把西洋参片用开水冲泡后把汁液加入保温瓶中一起饮服，可多次频繁饮用，嚼食西洋参。有滋阴补肾，益气生津的作用。

　　滋阴降火可以喝菊花茶，还有枸杞子茶，也能够喝百合花茶，麦冬茶。枸杞子可以起到滋阴补肾，还有养精益气的功效，菊花具有清热解毒，清肝明目的作用，两者泡茶喝能够缓解眼睛干涩口干舌燥的症状，麦冬茶可以补气血安神，通常可以缓解阴虚火旺引起的失眠烦热，百合茶可以对阴虚火旺引起的失眠和眩晕以及咳嗽症状做治疗。

　　首乌牛膝茶：怀牛膝、制首乌，各种达量，把这两者一同研碎后入纱布袋中，放瓶子里加适量的开水，盖上瓶盖闷泡半小时即可饮服，一天一剂，每天可服两到三次，有滋阴益气强壮腰膝的作用。乌梅莲子茶：人参、炙甘草、木瓜、炒莲子，乌梅，各适量，先把人参切薄片放保温瓶里，莲子去心后和木瓜、乌梅、炙甘草一起入锅中加水煮开后取汁，把煎好的汁趁热倒入保温瓶中闷泡20分钟饮服并嚼食人参。一天一剂，有 滋阴补气，生津止渴的作用。

滋阴的中药有哪些？

　　款冬花、中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润，温而不燥，为润肺止咳化痰良药，适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽，寒性咳嗽，热性咳嗽，均可选用，故有治疗咳嗽要药之称，但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点，因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。麦冬、麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心除烦多用连心麦冬。

　　川贝、川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效。《本草汇言》中论述认为：“贝母，开郁、下气、化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。沙参、沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

　　桔梗、桔梗性味苦、辛、微温，能促进支气管分泌，具有止咳化痰、宣肺排脓的功效。用于肺痈胸痛、咳痰脓血、痰黄腥臭等证，有排脓之效。如《金匮要略》桔梗汤，即以之配伍甘草，用以排脓;桔梗白散(桔梗、贝母、巴豆)，排脓之力尤强。多配鱼腥草、薏苡仁、冬瓜子等应用。