哺乳期吃蚕蛹需要注意

　　蚕蛹是一种高蛋白的食品，吃蚕蛹可以达到健脾益气、补肺生津、降血脂的目的。可以说蚕蛹可以给人体带来很多种营养成分，而且 还可以增强大脑活性，促进思维敏捷度。哺乳期的女性也可以食用蚕蛹。那么，哺乳期吃蚕蛹需要注意什么呢?我们接着往下看。

哺乳期吃蚕蛹需要注意

　　哺乳期妇女吃蚕蛹对小孩有好处，一般不会对孩子造成什么严重的影响，而且对孩子的生长发育有利。蚕蛹所含的蛋白质和氨基酸比较高，是产后女性比较好的营养品，可以增加孩子的抵抗力。

　　1.不过，吃蚕蛹可能会出现一些过敏反应。如果是过敏体质的人，最好不要吃蚕蛹。如果宝宝是过敏体质，哺乳期女性尽量不吃蚕蛹。

　　2.产后女性体质虚弱，适量吃一些蚕蛹，有利于营养补充，缓解疲劳。因为蚕蛹中含有大量的精氨酸，对慢性肝炎，白细胞减少以及营养不良等，都有不错的效果。

　　蚕蛹所含的蛋白质和氨基酸比较高，是产后女性比较好的营养品，可以增加孩子的抵抗力。不过，吃蚕蛹可能会出现一些过敏反应。如果是过敏体质的人，最好不要吃蚕蛹。如果宝宝是过敏体质，哺乳期女性尽量不吃蚕蛹。

　　而且还可以有效的提高人体内的白细胞水平，提高人体的免疫功能，并且可以有效的延缓人体机能的衰老进程，对于女性来说更加可以护肤养肤，可以帮助女性朋友补虚补血，对于补肾来说都是一种很好的食物。但是由于蚕蛹的成分比较复杂，如果不小心处理不当的话很容易会造成中毒，因此在吃用的时候一定要小心谨慎的处理好。

产后的饮食要注意什么

　　女性在产后每天都吃2个鸡蛋，不仅能更快的恢复，还可以强壮身体，能够有效减少并发症的出现。在女性产后的初期，还可以喝些红糖水、红糖大枣汤或者是红糖鸡蛋汤，这能够益气补血，促进恶露的排出，并且还有一定的止痛功效。

　　需要注意要进行蛋白质的补充。这时一日三餐中要以鸡、鸭、鱼、肉、动物肝脏为主，期间可以多吃坚果一类的食物，因为这些食物中含有大量丰富的蛋白质。牛奶、鸡蛋中蛋白质含量也很丰富，所以在第三周建议产妇要多吃鸡蛋、多喝牛奶。这时候产妇已经休养恢复得差不多了，大鱼大肉也吃了不少，该补充一下纤维素，所以这周可以以蔬菜类作为主食，改变一下口味。在补充营养的时候，需要注意膳食均衡，拓宽食谱，以丰富乳汁中的营养。