孕妇可以吃南瓜饼吗

　　众所周知，南瓜饼是一种非常好吃的食物，有一些孕妈妈们在怀孕之前就特别爱吃南瓜饼，有的甚至把南瓜饼当成主食去食用。但是我们都知道女性在怀孕之后，有很多饮食方面的禁忌是需要去注意的，那么，孕妇可以吃南瓜饼吗?

孕妇可以吃南瓜饼吗?

　　孕妇是可以吃南瓜饼的，南瓜是很有营养的蔬菜，而且口味清甜，对胃也有好处。但是要注意什么都不能吃得太多，哪怕是南瓜饼也是一样。有些南瓜饼会采用油炸的方式来烹饪，很香很脆，但是吃多了就会油腻，对肠胃有刺激。此外，南瓜饼中多包裹豆沙，吃多了会觉得太甜、腻口。孕期也不建议多吃糖类，容易造成肥胖甚至妊娠高血糖等问题。因此对于饮食中糖分的控制也要仔细一些。但是不论什么，少吃一些都是无碍的。

　　怀孕的女性体内是有毒素的，南瓜饼内含有南瓜胶，会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排出体外，所以，对孕妇和胎儿是有好处。孕妇食用南瓜果制作的南瓜饼，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

　　虽然孕妇可以食用南瓜饼，但是不能食用太多。南瓜饼中含有糯米粉，凡湿热痰火偏盛之人忌食;凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，为了孕妇的消化着想，还是少吃为妙。南瓜多吃也会容易湿热，南瓜饼南瓜含量高，因此孕妇也不宜多吃。

孕妇吃猪瘦肉对胎儿好吗?

　　在孕期，准妈妈们吃猪肉是有利于胎儿发育的，但是准妈妈们要确保肉类的新鲜度，不要随意吃生肉。除此之外，准妈妈们还应该注意饮食均衡，不要偏食。

　　猪肉能提供人体必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，都可用猪肉作营养滋补之品。

　　由于孕妇是相对特殊的群体，因此在饮食上要更为注意。要煮熟了再吃，生猪肉可能会含有寄生虫，进入人体会对身体造成伤害;食用前不宜用热水浸泡，以免失去营养价值;烧煮过后禁忌加冷水，以免营养成分发生变化;最好煮了吃或者炖着吃，尤其是孕妇，炖的猪肉鲜嫩美味、汤汁也很养人。