怀孕五个月注意事项

　　怀孕是一件让人高兴的事情，但同时也不是件容易的事。很多孕妈妈自从开始怀孕后，就成了家里的重点保护对象，这是因为女性在怀孕期间有很多事项是需要去特别注意的，那么，怀孕五个月注意事项有哪些?下面我们详细分析下。

怀孕五个月注意事项有哪些?

　　怀孕五个月，首先要注意适当的补钙，因为他这个时间段开始骨骼发育，需要大量的钙。可以在饮食上进行补充，多吃虾皮，豆制品，奶制品以及刀鱼。如果缺钙症状比较明显，例如腿抽筋儿，可以口服孕妇专用液体钙，吸收的比较快。同时要注意适当休息，避免剧烈活动，过于劳累。在饮食上也要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果。这个阶段也需要做肢体四维排畸形检查，而且血压血糖也要监测。

　　怀孕五个月，建议你注意数胎动，因为五个月宝宝有胎动了，所以要每天早中晚告数一个小时的胎动。一个小时之内有3到5次胎动就是正常，胎动过多或者过少就怕宝宝发生缺氧。怀孕期间要注意休息，不能同房，容易发生流产。怀孕五个月要加强含铁含钙的饮食，因为孕妇容易发生缺铁，缺钙，饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕五个月不能抽烟，不能喝酒，不能接触有毒的物质，同时也要补充钙片和铁剂，定期做好产检，要做四维大排畸。

孕妇宫缩是什么引起的?

　　孕妇宫缩一般与熬夜、劳累、性生活、炎症都会导致的，一般到了怀孕中晚期，孕妇会有不规则的假性宫缩，肚皮会出现发硬发紧，但是没有疼痛的感觉，这是正常现象。孕妇都会有假性宫缩的，特别是孕晚期都会有，只要不痛就可以，劳累了，运动后都会有假性宫缩，如果出现有一阵一阵的肚皮发硬发紧伴有腹部疼痛，这种情况就怕提前发动，怕是早产或者流产先兆。以上健康科普知识仅供参考。

　　怀孕期间的女性，在运动期间不要过度运动，只要做一些散步即可。并且也不需要搬重物，因为这样的运动都是不科学的，还会给女性腹部造成压强，从而会引起宫缩的可能。孕妇们在劳累的时候不要硬撑，一定要保持安静，躺在床上，这样也是可以很好缓解宫缩的可能。

　　尤其像寒凉的冬季或是炎热的夏季，夏季的时候人们都会选择使用空调，冬季出门在外也会有寒冷的空气。这时候准妈妈们就要注意下肢和腰部不要受凉，不然也会引起宫缩的问题。