肠胃功能紊乱怎么调理

　　平时饮食不规律的人就很容易出现肠胃功能紊乱的情况，很多人经常吃一些冰冷的，油炸的，对胃刺激的食物，长此以往胃部肯定会有问题，因此我们可以每天吃一些温和的食物养养胃，那么肠胃功能紊乱怎么调理呢?

肠胃功能紊乱怎么调理

　　出现肠胃功能紊乱，主要是对症处理，主要是根据胃肠紊乱的症状进行治疗，比如如果有胃肠功能亢进的，可以使用抑制胃肠蠕动亢进的药物治疗，有胃肠蠕动减慢的可以使用促进胃肠动力的药物，因为出现紊乱以后症状不同，所以采用的治疗方法也是不同的。要因人而异，因病而异。

　　胃肠功能紊乱大多是因为平时饮食不当和作息不当所导致，病人首先要建立一个良好的饮食习惯，要三餐规律、作息规律，尤其是不能熬夜。在饮食上要注意不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，更不能抽烟喝酒。在饮食调节的同时也可以服用益生菌来改善肠道菌群，调节胃肠蠕动。

　　1、注意保暖。由于机体内植物神经功能异常，应变能力差，所以要尽量避免突然接触冷空气，大量吃冷饮和凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。

　　2、调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

　　3、稳定情绪，劳逸适度，这一点非常重要，因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

小儿肠蠕动慢怎么调理

　　小儿出现这种肠道蠕动慢，这时候则应该及时的进行调理，比如说平时可以对小儿进行少吃多餐的进行喂养，这样子可以有效的来帮助这种肠道的功能的恢复。

　　然后平时一定要注意多以清淡饮食为主，多以流质饮食为主，避免摄入过多的辛辣刺激的食物，以及过硬的食物，这些都不利于肠道的蠕动。

　　同时建议一定要让小儿多进行运动，这样子可以加快肠道的蠕动，从而可以达到合理的调理肠道蠕动的情况。平时也可以对小儿腹部进行顺时针的按摩，这样也可以有效的来帮助这种肠道蠕动慢的调理。

　　可以给小孩儿适当的吃一些能够帮助促进孩子肠胃蠕动的药：比如像乳酸菌素片、益生菌等都是可以有效帮助宝宝增加肠胃蠕动的;在饭后半小时进行散步，慢跑;早晨起来可以空腹喝一杯温开水，在平时也可以适当的多喝些水，防止便秘。