其实很多人都做错了

　　女性和男性是不同的，女性拥有自己独特的生理周期，由于人和人之间的体质是不同的，所以在生理期来临的时候，反应也是不同的，女性在生理期比较严重的时候都会想办法缓解自己不适，其实很多人都做错了，那么生理期来临的时候应当如何做呢?

其实很多人都做错了

　　很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。

　　1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　　2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

　　4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

艾灸盒可以治痛经吗

　　艾灸是可以治疗痛经的。艾灸应选择在月经前一周开始，一般需要连续艾灸3~4个月经周期。在艾灸治疗期间一定要注意，避免受凉，注意卫生以及营养，不能过度劳累和精神刺激，忌食生冷的食物。艾灸治疗痛经，取穴为八髎穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、中极穴、照海穴、天枢穴等。在使用艾灸进行调理期间，还要注意艾灸后做封穴处理。

　　经期是否可以使用艾灸盒要因人而异：我们一定要根据不同人的不同情况来判断能否在经期使用艾灸盒;不能完全肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要辩证的看待这个问题;在经期艾灸有时候会有取得很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排寒湿、一些瘀血块等等，反之则不利于身体的健康。

　　如果出现了痛经的症状，也可能会引起精神紧张和焦虑的现象，通过使用艾灸的方法来进行治疗，效果都是比较好的，可以有效避免出现严重的身体不适和疼痛的症状，所以应该及时进行检查，选择一个好的缓解方式。痛经主要是选择使用穴位按摩和调整的方法，来避免出现严重的腹部疼痛的产生，对女性的身体健康也是非常好的，有效促进血液循环游的旅行，如果出现了痛经，可以选择使用艾灸的方法来进行治疗。