吃黑豆可以促进卵泡发育吗

　　由于女性卵泡的发育问题已经成为影响女性怀孕的主要原因，所以为了更好的备孕，女性在平时的日常生活当中一定要对卵泡更加注意，如果一旦发生了一层的情况，应该及时的去配合医生的检查和治疗，以免发生严重后果，那么你知道吃黑豆可以促进卵泡发育吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃黑豆可以促进卵泡发育吗

　　女性朋友们适当的吃黑豆是能够促进身体内卵泡发育的，但是有一条一定要注意，如果想要利用黑豆促进卵泡发育，就一定要坚持不懈，这个不是说一天两天就能够见效的。而且我们所说的黑豆当含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有不错雌激素的作用，能够调节雌激素的分泌，所以有被称为了植物雌激素。雌激素是能够起到增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育成熟等功效，所以说黑豆能够间接的促进卵泡发育，排卵，有利于受孕。不过我们在这里需要提醒的时候，并不是说吃黑豆就能够让人受孕，如果是健康的人群适量的吃一些黑豆能够增强身体，但是如果患有雌激素偏低或者是子宫内膜异常的人，应该及时的去正规医院接受检查和治疗了，千万不可以耽误病情。

　　适当吃黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。

备孕吃黑豆最佳时间

　　倘若为了补充雌激素，建议女性最好在月经结束以后第1天开始吃，需要连续食用6天；倘若为了改善黄体功能，那么建议从排卵开始，每天都吃一碗黑豆粥；若是想促进卵泡生长，应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃，吃到排卵后就不吃了，倘若是在还没有优势卵泡的时候吃的话，就会抑制卵泡的生长。而一天中，在下午5-7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳。

　　女性在备孕期间，倘若想要促使卵泡生长发育良好，那么是可以考虑吃一些黑豆来补充体内的植物激素，从而促进卵泡的发育排出，其最佳时间建议在月经干净以后，就可以开始吃黑豆。因为这时是卵子生长发育的关键时期，一般在月经干净后一周左右，卵子就会成熟并从卵巢上排出。通常做阴超就可以看到优势卵泡出现，而且在卵泡长到2.0㎝左右，就可以安排同房来备孕。