怎么样促进卵泡内膜发育

　　在婚后如果不能顺利怀孕，对于女性或者是男性都会有比较大的冲击，因为在她们婚后都是想要有自己的孩子的。但是因为身体情况不太好，想要生育是比较困难的，不少女性是因为卵泡发育不好内膜薄，不知道要怎样才能怀孕。那么你知道怎么样促进卵泡内膜发育吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怎么样促进卵泡内膜发育

　　卵泡发育不好可以通过饮食及药物予以调理，饮食调理多吃黑豆及黑豆制品，因为其含有丰富的植物雌激素，食用后可以补充体内激素从而促进卵泡发育。红糖姜茶是一种营养价值较高的饮品，具有调理内分泌的作用，饮用后能够保护卵巢、促进卵泡发育。鱼汤内含丰富的磷脂、蛋白、钙、铁等微量元素，有非常好的滋阴补肾作用，对于排卵障碍或是卵泡发育不好的女性非常适宜。而如果看内膜太薄，应该是快来月经之前做B超，或者是排卵期做B超，看看内膜到底是多厚，如果来完了月经做B超所有人都是薄的，不能说明是病理性的因素，是疾病导致的内膜薄。

　　女性可以通过多吃一些含有大豆异黄酮的黄豆以及豆制品，来促进内膜的生长和卵泡的发育，因为这种食物中含有一些天然的雌激素，可以调节女性的激素水平，对卵泡的发育和内膜的生长是帮助很大的。另外，女性也平时可以吃枸杞、红枣、瘦肉、鸡蛋、鱼类、奶制品，这些食品中含有丰富的营养物质，能够提高身体素质，间接的促进卵泡和内膜的发育。如果卵泡长期不涨或者一直处于小卵泡的状态，最好是抽血化验内分泌六项，明确诊断后，可以在医生指导下用促卵泡的药物，促进卵泡的生长。子宫内膜相对菲薄的，也可以在医生指导下用雌激素片补充体内的雌激素，促进内膜的生长。

吃红心柚会掉内膜吗

　　红心柚在超市中是经常会被见到的，它的果肉呈现出的颜色是红色，和普通柚子相比，它的胡萝卜素和番茄红素含量都很丰富。胡萝卜素经过一系列的转化可以成为维生素a，这类物质是人体健康成长所必需的。很多营养专家建议人们在冬天的时候适当的吃一些红心柚，这样可以增强自身的抵抗力，而且还能够降低得呼吸道疾病的几率。

　　红心柚对人身体是没有坏处的。反而吃红心柚，对身体有很多的好处，女性常吃红心柚可以减少色斑，紧致皮肤，同时具有美白的作用。而且红心柚里面含有非常丰富的维生素c和胰岛素成分，经常食用对高血压患者有一定的降压疗效，而且还有降血糖，降血脂的作用。