芭蕉的功效与作用有哪些

　　芭蕉在生活中是很常见的一种水果，而且芭蕉和香蕉外形非常相似，但是作用是不一样的，通常香蕉可以起到润肠通便的作用，在大便不通畅的时候可以使用香蕉来进行调理，那么芭蕉的功效与作用有哪些?

芭蕉的功效与作用有哪些？

　　芭蕉内还有大量的糖类物质，以及其他营养成分，可以有效的补充机体的所需营养物质，并为机体提供能量。而且芭蕉中可以有效的清热，润肠，通便，有效缓解热病所导致的口干舌燥的症状。还可以用来缓和胃酸的刺激，有效保护胃肠粘膜。芭蕉中的血管紧张素转换酶抑制剂，可以有效的抑制血压升高，也可以有效的抑制细菌和真菌，达到消炎解毒的功效。芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，增进新陈代谢，有效预防癌症发生。

　　芭蕉可以保护胃黏膜、在芭蕉中还含有丰富的糖类成分和氨基酸以及丰富的膳食纤维素，这些营养元素能够很好的养护我们的肠胃健康，并且可以保护胃黏膜，如果出现了胃溃疡的病症的话，除了服用药物治疗以外，在平时适当的吃一些芭蕉的话，是可以起到一定辅助改善作用的。芭蕉在保护胃黏膜方面的效果还是比较显著的。

　　芭蕉可以利水消肿降低血压、芭蕉还具有很强的利水消肿的作用，尤其是其中的钾元素含量尤其丰富，不仅能够保持体内的电解质平衡，而且还可以有效消除水肿的现象，此外对于高血压也有很好的辅助治疗作用，能够起到降低血压的作用，并且可以保护心血管系统，所以适当的吃一些芭蕉，对于我们的健康是非常有帮助的，对高血压的病人极为有利。芭蕉带来的功效与作用是很多的，所以在日常饮食中适当的吃一些芭蕉，不仅能补充营养，还可以改善一些病症，非常值得大家经常食用。

芭蕉如何保存？

　　1、冷藏保存、芭蕉的保存方法是有很多的，最简单的方法就是把将放到冰箱中冷藏保存，当然冷藏保存的话也是要进行一些处理才行的，要准备一个干净的塑料袋，把芭蕉装到塑料袋里面将口封好，然后再把它放到冰箱的冷藏室里面冷藏，用冷藏保存的方式一般三五天左右是不会出现变质的，大家如果不知道该如何保存的话，那么可以把芭蕉冷藏起来保存。

　　2、用报纸包起来保存、还可以选择用报纸将其包起来进行保存，这种方法也是惯用的一种保存方法，在很多水果店里面都经常会用这种方法来保存芭蕉，首先要准备一张大的报纸，把芭蕉放到报纸的中间，再把它包裹起来，一定要确保将其包裹严实，然后再把它放到干燥处进行保存即可，一般用这种方式保存两三天左右是不会有什么问题的。

　　3、保存芭蕉要注意、要把芭蕉保存到位的话，是需要掌握正确的方法才行的，还是选择用冷藏的方式，还是用报纸将其包起来保存都要注意，保存的时间是有限的，并不是说可以保存很久，一般三五天内是极限了，如果时间太长的话，那么可能就会出现变质或者腐烂的情况，一旦出现了这些情况的话，那么芭蕉千万不能再吃了，希望大家能够注意。芭蕉保存方法可以参照上文介绍的来进行，用冷藏的方式来保存，或者用报纸包起来进行保存，都是比较有效的保存方法，而且也非常的简单方便。