不吃药治疗感冒的方法有多少

　　感冒在生活中是很常见的一种疾病，感冒可以分为流行性感冒和病毒性感冒，在产生感冒的症状以后是需要及时治疗的，因为感冒症状严重以后会影响到其他的一些疾病的产生，但是有一部分人不想吃药就想治好感冒，那么不吃药治疗感冒的方法有多少?

不吃药治疗感冒的方法有多少？

　　喝鸡汤、喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　多食萝卜、实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。糖姜茶合饮、因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　少吃食盐、实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。冲服蜂蜜、蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

治疗感冒是要避免这些误区？

　　暴食或节食治疗、很多人认为在感冒期间是要多补充营养，多吃一些荤，有的人认为感冒看就是没有食欲，所以干脆就不吃东西了，这两种观点都是不正确的，感冒期间肠胃蠕动是会变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。没食欲的患者应该以清淡易消化的饮食为主，但不一定是白粥，可以适当加入瘦肉或其他食材以添补营养。不过，煎炸和油腻的食物则要尽量避免，否则影响消化，不利于康复。

　　感冒只吃白粥、很多人认为感冒了，消化不好，所以要尽量清淡饮食，而喝白粥吃青菜就可以了，感冒多是被病毒感染所导致的，而在这个时候，我们的身体处于应激的状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

　　感冒就服抗生素、很多人在感冒之后都是喜欢服用一些高档的抗生素，像阿莫西林、西力欣等。其实这是不必要的，感冒是呼吸道上的疾病，90%的感冒是由病毒引起的，所以抗生素对于病毒无效，一般感冒服用了抗生素，不但起不了治疗的作用，反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况。相信大家现在知道了上面的这些误区在感冒的时候是要很好的注意了，在服用治疗感冒的时候一定是要避免这些误区，因为这样是会使得病情耽搁，伸展是会加重身体的不适，希望对大家有帮助。