宫寒可以吃什么水果

　　宫寒，简单来说就是子宫发寒，子宫是女性朋友很重要的器官，且子宫的健康状态也在会直接影响到女性朋友的健康，一般来说，宫寒的女性朋友是不能吃太多寒性的食物的。那么，宫寒可以吃什么水果呢?还有，宫寒是不是不容易怀孕吗?

宫寒可以吃什么水果

　　中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

　　1、热性水果：榴连、黑枣等。

　　2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

　　3、平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

　　宫寒的女性不适宜吃以下水果：

　　1、凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

　　2、寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

　　宫寒是可以通过食补来缓解的，同时也可以采用一些中医疗法来改善，最好的方法就是用热水泡脚，来月经的时候也可以喝一些红糖水，姜水来排除体内的寒气，缓解体内的淤血。也可以吃一些牛肉进补。

宫寒是不是不容易怀孕吗

　　所谓宫寒就是下身寒凉，月经来之前小腹疼痛、有血块，或者月经拖后、量小，再一个简单的方法是晚上睡觉后用手摸一下小腹，看看凉不凉，就知道自己是否宫寒，导致宫寒的原因是体质虚弱，阳气不足、不能温养肌体，使身体偏寒造成的宫寒，可有遗传方面的因素，也有由于饮食失调，营养不足或者过食寒凉引起，另一个是上热下寒，也会有这种症状，造成这种体质的原因是心火、肝火、胃火亢盛，使肺失宣降，火热在上，肾水寒于下，心肾不交，而心火、肝火的来源，主要是情志不舒、肝气郁结、心中压力过大，使心火和肝火旺盛，饮食不节、过食肥甘厚味、辛辣刺激，造成胃中郁热，中焦热盛，熏蒸肺叶，也会影响肺的萧降，形成上热，像中医说的戴阳证等，中医治疗的方法是交通心肾，通过宣肺开上窍的方法，使上火得以下降，肾水自然不寒，宫寒的病就会治好。

　　对于体质虚弱引起的宫寒，可以通过健脾温肾的方法治疗，注意饮食调理，不可食用寒性食物，注意保暖，可以经常熬生姜、大枣、红糖水喝，也可以熬艾叶、生姜泡脚，经常活动也有利于宫寒的调理;对于肝气郁结造成气血瘀阻引起的宫寒，要调理心情，多参加一些体育活动，少吃油腻和刺激性的食物。