谷维素片的功效与作用和副作用

　　维生素是人体不可缺少的一种元素，而很多人难免容易出现维生素缺乏的情况，这个时候就需要及时补充维生素了，因为维生素缺乏会导致身体有很多不良症状的，如果想要快速补充可以选择谷维素片，那么谷维素片的功效与作用和副作用有哪些呢?

谷维素片的功效与作用和副作用

　　很多人都存在晚上睡觉失眠的问题，其实都是因为精神紧张，每天会因为一些琐事让心情变得格外的压抑，失眠多梦，还有记忆力减退都是会出现的问题。谷维素确实是能提到营养神经的作用，尤其是能改善我们紧张的情绪，同时还能改善内分泌系统，尤其是对于神经衰弱患者都是有很好的调节作用。

　　通常来说谷维素片是一种用来调节神经、调节内分泌的药物，在药理学上归属于抗焦虑药物，是一种非处方药，病人服用后可以起到镇静和改善睡眠的作用，很多人都听说过，甚至多多少少都用过谷维素。当然谷维素片的副作用也不是很大，基本上都是暂时性的，主要是有的病人口服后会出现口干舌燥、恶心、呕吐、胃部不舒服的症状，所以有胃溃疡和十二指肠溃疡的病人，服用时还是要谨慎一些。还有的病人服用后会感觉乳房肿胀，有的会长皮疹，还会出现皮肤油脂分泌过多，还有的病人甚至会掉头发、脱发，也有的病人服用后体重会明显增加。不过谷维素片的这些副作用，在停药后基本都能消失。

　　通常睡觉之前吃谷维素的好处是很多的，但是谷维素毕竟是一种药品，长期服用的后果也是很严重的，如果更年期女性出现严重的精神紧张，还有神经焦虑等症状的时候都可以适当的服用谷维素调理一下，但是每个人的体质不同，还需要因人服用效果更明显。

维生素对人体的作用有哪些

　　维生素是人体所必需的营养成分。可促进红细胞的发育，预防恶性贫血，增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质，防癌抗癌，抑制癌细胞的再生。能调理身体的酸碱平衡度，提高新陈代谢能力，预防中风、冠心病、心绞痛、心律失常等症状。有缓解失眠、多梦、心慌、胸闷、目眩、四肢无力、腰膝酸软、神经官能症，神经衰弱的作用。

　　丰富的维生素B1让人精神焕发。未经精制的谷类内含有大量的维生素B1，因此多吃全麦面包、糙米、胚芽米、胚芽面包等便能摄取足够的维生素B1。相对于其他维生素，如果缺乏维生素B1，显得特别严重，会经常患感冒、胃炎、肩膊发僵、肌肉疲倦。因此有这些症状的人，还有烟酒过多，患有糖尿病，都有增加吸收维生素B1的必要。最好的对策就是增加维生素B1的摄取量，如改吃添加维生素B1的白米，或与别的含丰富维生素的食物一同进食。