荷花粉的功效与作用

　　荷花粉是蜜蜂所采集的荷花的花粉，是天然养生品。不仅可以美容，还可以解热毒、清心凉血、静心安神。其主要功效有以下几种：一、清热凉血，清热解毒。二、缓解失眠的症状。三、治疗脾胃虚弱的症状。四、缓解肠胃不适。那么，我们一起来看看：荷花粉的功效与作用呢?

荷花粉的功效与作用

　　清热祛湿、静心安神、清热凉血。荷花粉是蜂蜜所采集的荷花的花粉，属于天然的养生品，能够清热祛湿以及静心安神、清热凉血。西医认为荷花粉可以调节内分泌，美容养颜，有效的治疗胃肠道的疾病、失眠，同时还能够改善雀斑等情况，解决小便不利、胃肠炎、痢疾、肥胖、青春痘等问题。在日常生活当中可以使用荷花粉来达到养生保健的作用，一般来说还能外用将它与蜂蜜调和敷于面部。

　　荷花粉有增强体质的功效，得益于荷花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时荷花粉中富含的黄酮类化合物能增强机体的特异性和非特异性免疫能力，另外荷花粉中富含的氨基酸和维生素等还能促使免疫细胞增殖并能加速抗体的产生。

　　荷花粉有安神助眠的功效，得益于荷花粉中富含的氨基酸和维生素等能改善神经系统功能并能促进脑细胞新陈代谢，同时荷花粉中富含的矿物质尤其是镁元素能调节情绪并能减轻心理压力，另外荷花粉中富含的核酸和活性物质等还能抗神经衰弱并能抑制神经异常兴奋。

荷花粉适合什么人吃

　　荷花粉适合患有雀斑、青春痘、失眠、胃肠道疾病、小便不利、水肿、肝炎、冠心病、动脉粥样硬化等患者食用。荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，荷花粉在蜂花粉系列中属于名贵产品，具有美容调养等功效。它的主要功能为清心凉血，解热毒、消湿祛风、调节内分泌。经常食用能达到调养美容的效果，但不能长期大量食用，以免引起营养失调。对容易过敏的人来说，服用前应谨慎，防止发生过敏。

　　荷花粉性凉，味道苦涩，口感不是很好。所以一般吃荷花粉建议不要直接吃，可以往里面加入蜂蜜、牛奶盖来住荷花粉的苦味，或者连同温开水一起服下。准备一杯温牛奶，牛奶的温度不要超过60℃。按照4:1的比例加入荷花粉，荷花粉放一茶匙即可，搅拌均匀后就可食用。也可将牛奶换成蜂蜜，但需注意荷花粉每天食用的量不宜过多，空腹不宜食用荷花粉。荷花粉不是药材，只是一种保健品，需长期服用至少3个月才能见效。