儿童看电视注意限制时间防紊乱

　　电视是许多人人们家中不可或缺的一个家电，每天结束劳累的工作和繁忙的学习之后，看个半小时电视总是那么让人惬意，但是很多有宝宝的家庭却有一个苦恼，宝宝小小年纪就得了电视瘾天天吵着闹着要看电视该如何是好。那么，我们一起来看看：儿童看电视如何注意限制时间防紊乱?

儿童看电视注意限制时间防紊乱

　　为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座城市的321位家长进行了问卷调查，以了解他们5-6岁子女的相关情况。

　　研究人员发现，这些儿童平均每天主动和被动看电视的时间均分别为1.4小时左右，而不论主动还是被动看电视，都会缩短他们的睡眠时间。不仅如此，这些儿童看成人电视节目后会“很难入睡”。

　　此外，独自看电视的儿童也会出现睡眠障碍。研究人员说，那些就寝时间还在看电视的儿童，通常有比较严重的睡眠问题，尤其是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡。

　　研究人员建议家长，应当减少儿童被动看电视的时间，限制儿童看成人节目，更不能让儿童在就寝时间看电视。

　　另外，看电视的距离也要注意，有一个最佳收看距离的计算公式：以0.1为系数乘以屏幕尺寸(英寸数)，得出的值以米为单位，便是最佳收看距离。例如17英寸电视机最佳收看距离为：17×0.1=1.7米，以此类推，另外需要注意的是，孩子在看电视的是后，应平视或向下看这样才能够避免发生斜视或者是散光的现象。

儿童几岁看电视视力下降最快

　　电子产品可谓是孩子近视的最大元凶了，尤其是随着手机以及平板的普及，很多孩子都有大量的机会接触到它们。长时间地对着屏幕，就会让眼球受到很大的压力，令眼睛的内部构造发生细微的改变，从而引起近视。所以建议各位家长不要给孩子看太多的手机或者平板，尤其是年纪特别小的宝宝，更是连看也不能看，因为他们的眼睛还特别脆弱，相比稍大的孩子，更容易近视。

　　1、两岁以前不能看

　　在孩子视力没有完全发育成熟之前，是不建议孩子过早去接触电视的，所以说两岁前最好不要让孩子看电视。因为从孩子的身体发育情况来看，一岁之后孩子的视力才开始真正的发育，若是太早去看电视的话，反而对视网膜的发育不好。

　　2、两岁后可以适量看

　　过了两岁，孩子的眼睛及大脑发育已经开始逐步的成熟，这个时候接触电视是没有问题的。但是家长要切记，电视的危害是客观存在的，所以只能从时间上限制孩子。