儿童不适合吃哪些食物

2021-04-09 18:09:57出处:PCbaby作者:佚名

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  儿童可以说是一种特殊的弱势群体,需要社会更多的关注和保护。他们对很多事情完全没有辨别和判断的能力,包括对食物也是,可能很多时候给什么就吃什么,自己吃完也根本不知道自己吃了什么。所以作为父母就需要我们替他们把关、判断。那么,儿童不适合吃哪些食物呢?

儿童不适合吃哪些食物

  1、果冻

  果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

  2、可乐饮料

  可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。国内专家认为,从临床上判断,可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高

  3、泡泡糖

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

  4、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。

  5、浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

  6、油炸食品

  油炸食品是我国传统的食品之一,无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子,还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

  7、烤肉串

  平时儿童学校门口的烤肉串的确看起来很诱人,很多小朋友也都会去买,但是烤肉串一般都不是真正的肉,或者新鲜的肉,里面会夹杂着其他的有害物质,对小朋友的身体造成伤害。

儿童不吃饭吃什么开胃

  1、苹果

  苹果的果肉香甜可口,有促进消化的功效。而且它还有生津止渴、健脾益胃的作用。而且除此以外,苹果还有诸多微量元素,比如锌、碘、锰、铜与钾等元素。缺锌的儿童可以经常吃一些,特别是食欲不振的儿童食用后有很好的改善作用。

  2、山楂

  山楂的果肉薄,味道酸涩。儿童食用它有健胃消食,活血化瘀的作用,经常吃能提高身体免疫力,而且还能清除肠道有害菌。山楂多用于小儿消化不良、积食等情况。

  3、无花果

  无花果的味道甘甜,香味独特,能起到清热润肠、健脾开胃的作用。食欲不振的儿童食用后有很好的收获,因为无花果酵素混合胃液,有助于消化,但是不能生食。食欲不好的儿童,一日嚼服无花果1枚,一日3次,饭前1小时最好。

  六岁儿童出现不爱吃饭的情况,也可能是因为身体缺少微量元素导致的,比如缺锌,就会让孩子食欲不佳。父母可以带孩子去检查一下,要是真的缺锌,就应该及时的补充。

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