肝功能不好怎么调理

　　肝功能不好的时候，我们的脸色可能会发黄。脸色发黄以后，可能会出现一些斑。这些斑会影响脸上的美观。肝功能不好可能还会影响内分泌。肝功能不好怎么调理?下面我们来看看!

肝功能不好怎么调理

　　肝功能不好除了要定期的去医院进行检查之外，生活中的调理也是非常重要的，古语所说的“三分靠治、七分靠养”就是这个意思。肝功能调理主要从饮食、情绪、运动等几个方面着手:首先、饮食方面:1、对于肝功能不正常的患者来说，饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，多吃富含优质蛋白质食品:蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一;及时补充微量元素

　　当出现肝功能不好的问题时，首先要听从医生的指导按时服用药物。日常生活中也要多注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，不要抽烟喝酒，适当进行体育锻炼，多出门散散步，晒晒太阳，打太极拳等。但也不可以运动过度，饮食尽可能的以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜，西红柿，菠菜等。多吃苹果，草莓，葡萄，雪梨，香蕉等水果。多补充蛋白质和纤维素，可以对肝细胞起到修复再生的作用。但要注意所食之物不要热量太高，避免导致发生脂肪肝。

肝有病最明显的症状

　　第一、消化功能不良，不想吃饭，看到食物就会觉得恶心。由于各种原因，如肝炎病毒的感染或者药物导致肝细胞受损，分泌胆汁的功能下降，直接会影响消化功能，可以出现食欲的下降。

　　第二、有急性肝炎的患者可能出现发热。

　　第三、身体的乏力，偶尔出现身体乏力是正常的，但长期乏力提示可能是肝病的症状。

　　第四、皮肤、巩膜和尿液的发黄，肝炎的患者做肝功能检查，可以发现胆红素水平增高，胆红素是胆色素的一种，呈橘黄色，受血液胆红素增高的影响，患者容易出现皮肤、巩膜黄染。

　　第五、肝区疼痛。

　　如果肝病发展成肝硬化，还会出现腹胀、腹水、下肢浮肿、肝掌和蜘蛛痣等。

　　肝脏的疾病有很多种，不同的肝病临床表现有相同点也有不同点，比方非酒精性脂肪性肝病，发病缓慢经常无症状，少数患者可有乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛等非特异症状，严重脂肪性肝炎可出现黄疸、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

　　对于酒精性肝病其临床表现因饮酒的方式，个体对乙醇的敏感性以及肝组织损伤的严重程度不同而有明显的差异，患者常有乏力、食欲不振、右上腹隐痛或不适等临床表现。自身免疫性肝炎的临床表现，包括腹胀、纳差、乏力、瘙痒、黄疸等，早期肝大伴压痛，常有脾大、蜘蛛痣等等。原发性胆汁性肝硬化的病人表现为乏力、皮肤瘙痒，所以不同的肝病其临床表现不同，最终都有可能进展至肝硬化。