戒烟有效新招中医穴位按摩

　　我们都知道戒烟是一个漫长而痛苦的过程。很多烟瘾者也表示尝试过许多方法戒烟的方法，但却很难坚持下去，那有没有一些简单易操作，随时都能用的戒烟方法呢？答案是：当然有。那么，这个戒烟有效新招是什么呢?我们接着往下看。

戒烟有效新招中医穴位按摩

　　说起针灸戒烟，确实很不寻常。针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国。据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷。吸烟者按压此穴有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴，可达到明显效果。每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位，留针15分钟，每日1次，一般4次为一个疗程。

　　戒烟穴位一：戒烟穴

　　戒烟穴位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。

　　在上个世纪80年代，美国俄亥俄州针灸医师欧尔姆，成功发现戒烟穴，并将此次发现成功应用在戒烟者身上。戒烟穴又称甜美穴，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。

　　戒烟穴位二：合谷穴

　　合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点，或当拇指、食指并拢时肌肉最高处。功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥。

怎么戒烟才是最有效的办法

　　1、转移注意力是人们戒烟最有效的方法，平时再忍不住烟瘾想吸的时候可以先去洗一个热水澡，也可以把窗户打开以后，呼吸一下外面的新鲜空气，看看外面的花花草草，让注意力转移，这样就能防止再次吸烟，另外在戒烟期间还可以多跳健身操，多做运动，让身体多排汗，并多喝一些花茶或者中药养生茶，也能让戒烟尽快成功。

　　2、让自己从心里上讨厌香烟才是戒烟最有效的方法，因为很多吸烟的人在闻到烟味以后都感觉特别舒服，特别喜欢他，在戒烟的时候可以想办法让自己对香烟产生厌恶的情绪，有人就喜欢用烟丝泡水，这时看到那些让人恶心厌恶的液体，就会让电压的决心更加坚定。

　　3、正确的戒烟方法就是让自己适应戒烟后的身体不适，很多人长年累月的吸烟导致身体对伤员已经有了很强的依赖性，在戒烟的时候喊起，很容易出现不适症状，但只要能适应这些不是症状，他们在1~2个礼拜以后就会慢慢消失，这时人们也就戒烟成功了。