经期上火怎么办

　　女性来月经的时候身体很脆弱，这时候需要注意保暖，也需要注意饮食，这样才能减少痛经带来不适。有些女性在经期很容易上火，在经期上火不宜乱吃降火的食物，那么经期上火怎么办呢？一起来看看相关的问题。

经期上火怎么办

　　经期上火的症状可以通过食疗缓解。在经期，注意饮食清淡，可以用冰糖和梨一起熬汤饮用，有去火作用，但要注意不要食用生梨。平时应多喝水，但要注意喝水时应慢慢喝，不要一次性喝大量的水，以免引起水肿。如果上火情况比较严重，比如出现口腔溃疡等，可以服用药物，缓解不适症状，也可以通过服用一些清热解毒的药物来调理上火的症状。

　　月经期上火要少吃以下东西：香蕉性质较寒，即使在经期出现上火症状也尽量不吃香蕉。香蕉会引起经血淤积，加重痛经的症状。柿子。柿子也是属于寒凉食物，如果摄入过多，会刺激到子宫的收缩，而子宫收缩则可选择经血量大大增加的情况，使经期延长，甚至会引起痛经。

　　西瓜。夏季食用西瓜有生津止渴的作用，但经期女性不宜吃西瓜，它也是属于寒性水果，吃多了会引起经血过多，除此之外，女性孕期也不宜吃西瓜。梨子。梨子在平时食用有很好地润肺止渴的作用，但在经期却不适合食用。梨子本身就是凉性水果，在经期食用可导致女性痛经。

中医应对月经期间上火

　　其实不管是什么时候，人上火都是因为生理机能失调导致的，一般表现的症状多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等情况，其实面对上火导致的不同症状，是有不同的解决方法可以进行的。

　　从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了。可饮淡盐水、饮橘皮糖茶。也可以嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次泡水服用。