鸡蛋大枣汤

　　鸡蛋是我们日常生活中经常会食用的一种食物，鸡蛋的吃法多种多样，而且鸡蛋的营养价值非常高，每天吃一个鸡蛋，不仅能补充人体所需要的营养素，还能有效的帮助人体增加抵抗力，那么，鸡蛋大枣汤的功效都有哪些?

鸡蛋大枣汤？

　　红糖鸡蛋红枣汤可以补气养血，还有补铁的作用，长时间服用此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽。红糖有补益脾肺、滋养阴血、养心安神功效。鸡蛋有益精补气、润肺利肺、养血之功效。红枣有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效。红糖鸡蛋红枣汤，补血养颜功效，适合女性例假期间服用，对经期腰痛，腹痛能起到一定的缓解作用。

　　红枣，别名大枣。其最突显的特性是维他命成分高。有着“维生素丸”的美名。红枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇、提升血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。红枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松和贫血有关键功效。中老年女性更年期常常会出现骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。红枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

　　营养专家则称它为“彻底蛋白方式”。 每豪克生鸡蛋含蛋白14.7克，关键为卵白蛋白和卵血蛋白，在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物，并与人体蛋白的构成极其类似，身体对鸡蛋蛋白质的消化率可达到98%。每豪克生鸡蛋含人体脂肪11～15克，关键集中化在鸡蛋黄里，也非常容易被身体消化，鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命D及B族维生素。这种成份对提高中枢神经系统的作用大有益处，因而，生鸡蛋也是不错的益脑食品。

　　大枣美味可口，生鸡蛋有营养成分，大枣和生鸡蛋有许多健康养生的作用，吃他们能够 使自身光彩照人，还可以提升身体必不可少的碳水化合物、蛋白，可以治疗贫血。普遍的作法有生鸡蛋红枣汤，制做起來简易便捷，生鸡蛋是最普遍又健康的食物。干红枣可以提升人体免疫力。

黄瓜鸡蛋减肥法可以喝水吗？

　　黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

　　细心的朋友发现，在黄瓜鸡蛋减肥法的食谱中只限定了每天吃黄瓜和鸡蛋，却没有说明可不可以喝水。实际上，使用任何一种减肥法，都是可以适量喝水的。因为水是生命之源，所以即便你减肥心切，也不能让身体断水，否则有性命之忧哦!在使用黄瓜鸡蛋减肥法的时候，为了调剂一下味觉，大家可以喝蜂蜜水、柠檬水、茶水，或者各种果汁。但是为了减肥的效果，不要喝含有很多糖分的水，或者不纯的果汁，最好能够自己榨汁来喝。下面提供一些好喝的糖水配方，大家可以按照自己的喜好来选择：

　　蜂蜜醋水：在稀释了的醋(果醋，黑醋等等都可以)，在水中加入一勺蜂蜜。又助消化又能润肠通便，爱喝醋的别错过了!

　　蔬菜汁：番茄、胡萝卜，或者西瓜皮、各种水果榨成汁。

　　柠檬水：柠檬原汁、水以适当比例调和在一起，再加上二颗酸梅。

　　红糖水：一勺红糖，冲上热水，就是一杯好喝的红糖水。怕冷的妹纸们可以买生姜红糖兑水来喝，冬天喝最好了!

　　还可以喝菊花茶、绿茶、红茶、柚子茶等等，来调剂被黄瓜鸡蛋麻痹的味觉。不过建议不要喝太多水，否则减肥的效果会不明显哦!