空调病应该如何预防,怎么预防空调病

　　近些年明显感觉到现在每年的气温都在逐年的上升，可能是经济发展和工业发展带来的弊端。气温升高的后果就是大家都开始依赖空调这种可以带来舒适感的产品，但是在长时间地享受空调带给我们的凉意的同时，也会有一些不好的作用。那么，我们一起来看看：怎么预防空调病?

空调病应该如何预防

　　1、掌握好“度”

　　空调可以帮助我们降温但是不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。

　　比如说当你在家里的时候感觉到热了，首先可以换上背心、短裤等清凉的衣物。隔一段时间之后不管用了就打开风扇，直到风扇的最大档也不够了之后再用空调。

　　2、空调定期清洗

　　空调是需要定期清洗的，我估计还有不少的朋友都不知道这件事情。有些空调品牌会每年提供一次免费清洗的服务，不过一次的清洗是远远不够的。

　　3、避免空调直吹

　　空调直吹会导致人出现头晕头痛，关节疼痛的症状，时间长了就会诱发风湿病，因此大家注意不要让空调直吹。

　　4、用毛巾敷眼

　　如果长期呆在空调房里的话，人的眼睛就会感觉特别干涩。如果大家感觉眼睛不舒服的话，可以滴少量眼药水，或者把毛巾用温水沾湿来敷眼，这样可以有效改善眼睛干涩不适的症状。

　　5、合理用醋

　　如果家里有老人或小孩，使用空调时，最好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

空调病是什么

　　空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

　　长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥,下面是一些空调病的症状：

　　(1)感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥

　　(2)紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼

　　(3)头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳

　　(4)口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥

　　(5)手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘

　　以上都是常见的空调病的症状。空调病比较复杂，它是外界因素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程。空调病的原因有多种：室内通风不畅、一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致风热内蕴;久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞等。这些病都因空调而起，都属于空调病。