蔓越莓干的功效与作用

　　甜美的蔓越莓在我们日常生活中并不是特别的常见，但是这种果干用在甜品中是在适合不过了，因为蔓越莓干不但酸甜可口，吃起来也不会那么腻，而且会激发人们的食欲，并且蔓梅干还有许多的功效与作用，对于我们身体有很多的好处，那么蔓越莓干的功效与作用都有哪些呢?

蔓越莓干的功效与作用？

　　蔓越莓干具有利尿解毒、美容养颜、抗氧化、抗衰老、保护心血管、预防老年痴呆等功效。蔓越莓中含有丰富的维生素C和类黄酮及果胶等物质，一边补充肌肤所需的大量营养元素，一边抵抗自由基造成肌肤老化，且帮助排除体内毒素和脂肪，润肠通便，养颜美容。蔓越莓中的黄酮醇苷可以预防动脉硬化，降低胆固醇，促进血液循环。另外蔓越莓能够酸化尿液，防止细菌在尿道中生长，有效预防尿路感染和膀胱炎。

　　1、预防泌尿感染

　　蔓越莓干中含有多种天然抗菌成分，它能阻止人体内多种致病菌，和敏感菌繁殖滋生，能减少它们对人体细胞的伤害，另外蔓越莓干还能提高人类肾脏功能，经常食用能提高泌尿系统功能，防止泌尿系统感染。

　　2、预防心脑血管疾病

　　心脑血管疾病已经成了危害人体健康的重要存在，而且这些疾病发生以后，患者往往会留下后遗症，会对他们的生活造成不良影响，所以心脑血管疾病平时应以预防为主，而蔓越莓干就是能预防心脑血管疾病的健康食材，它能防止人体血管老化僵化，并能降低血液粘稠加快血液循环，能让心脑血管发生病变的几率明显下降。

　　3、延缓身体衰老

　　蔓越莓干中含有丰富维生素c和黄酮类化合物，以及丰富的维生素e这些物质都是能消除人体内自由基的抗氧化成分，它们能阻止自由基对人体组织细胞产生伤害，而人体内的自由基又是破坏人体健康，加快人体衰老的重要存在，它的数量减少以后，人体衰老速度就会明显放慢。

　　4、保护眼睛

　　蔓越莓干对人类眼睛有明显保护作用，它含有的抗氧化成分能阻止视功能下降，防止视网膜功能减退，而它含有的叶黄素和胡萝卜素以及维生素a等营养成分，还能提高视网膜功能，促进视紫质生成，能让人类的眼睛处于健康正常的状态，而且视力也会保持稳定，大大降低近视和夜盲的发病率。

蔓越莓对卵巢的好处？

　　蔓越莓属于食物级别保健品，不属于药品，对卵巢的好处没有明确的临床试验，女性的卵巢保养主要是靠运动健身等保持身体健康，没有药物能够确切的说对卵巢有保养作用。卵巢如果没有疾病及手术等损伤，卵巢的功能基本上是固定的，是不需要保养的，基本上是和遗传有关的，多数女性的卵巢功能维持在50岁上下，出现绝经，保养和不保养基本上绝经年龄是不变的。

　　蔓越莓是营养价值很高的水果，但它不是药品，对卵巢的好处并没有明确的实验证据。蔓越莓含有丰富的维生素C，有丰富的植化素，如花青素、鞣花酸等，可以说是超级的抗氧化剂。保持维生素均衡对女性身体是有益的，同样对卵巢也有好处。卵巢是女性一个很重要的器官，卵巢分泌激素维持女性生理特征，还维持女性生育功能。注重卵巢的健康可以使女性内分泌功能稳定，保持魅力，延缓衰老。所以，适量吃一些蔓越莓对身体是有益的。

　　蔓越莓是一种很好的食物，它可以预防女性泌尿道感染、降低胃癌发病率、抗老化、抗衰老，还可以美容养颜。引起卵巢早衰的原因有很多，比如遗传、辐射，不良的生活方式，但这些因素里是没有蔓越莓的，可以放心吃的。另外，如果发生卵巢早衰了，要及时就医，可以吃些中成药比如六味地黄丸、坤泰胶囊等辅助治疗，在这期间，蔓越莓也是可以吃的。