老人经常搓脚心滋阴补肾活经络

　　老年人由于年龄增长的原因，导致身体机能相比年轻时下降很多，为了能够预防身体出现一些毛病，老年人更应该注意保养和养生。中医按摩是时下流行的养生方法，搓脚心也是按摩，那么，老人经常搓脚心滋阴补肾活经络是真的吗?

老人经常搓脚心滋阴补肾活经络是真的吗

　　脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。

　　俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15—30分钟。

　　1、干搓：左手握住左脚背前部，用右手的小鱼际沿脚心上下搓100次，直到脚心发热;再用右手握右脚，用左手的小鱼际沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。

　　2、湿搓：晚上睡前，把脚放在温水盆中泡10~15分钟，直到脚掌微微发红，然后再以左手手掌搓右脚脚心，右手手掌搓左脚脚心，每侧搓5分钟。每天持之以恒，能益智安神、活血通络，可以防治失眠健忘，同时延年益寿。

　　3、酒搓：取30克左右的白酒，用手蘸少许白酒，然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，可再蘸少许白酒继续数次即可。

手心脚心发热是怎么回事

　　手心脚心发热多见于缺钙，肺结核和植物神经功能紊乱等疾病。这些疾病都可以刺激手心和脚心的皮肤，出现局部的血管扩张，就可以有发热的感觉。需要注意做微量元素，胸片，结核菌素试验等检查判断原因。缺钙可以试试用葡萄糖酸钙治疗，肺结核要到结防所领取免费的抗结核药物治疗。如果检查没有问题，则可以试试用谷维素和维生素B1调节神经。

　　如果经常性的出现手脚心发热，需要高度怀疑胃肠功能紊乱引起的。胃肠功能紊乱以后，脾胃功能不调，有可能出现手心和脚心都发热，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。还有一种情况是肾阴虚引起的，因为阴虚会产生五心烦热，阴虚还会产生内热，所以有时候还会出现盗汗的现象。当然，这些症状不是在每个人身上同时出现，有些人出现这种症状多一些，有些人出现这种症状少一些。总之，对于这种疾病，也可以服用六味地黄丸，效果也是不错的。