黑眼圈怎么消除,穴位按摩告别黑眼圈

　　随着我们年龄的不断增长，体内的代谢会变慢，再加上不规律的生活作息，晚上长期熬夜，导致我们黑眼圈越来越重。而人的眼部是最容易显老的地方，作为女性又特别在意自己的黑眼圈，因为黑眼圈给人外貌带来的影响比较大。那么，黑眼圈怎么消除呢?

黑眼圈怎么消除

　　黑眼圈的形成往往是长期过度疲劳、睡眠不好、休息不好，在皮下形成的色素颗粒增多，色素沉着。黑眼圈的治疗方法很多，但主要是以个人的预防为主。具体如下：

　　1、首先要保持良好的睡眠，休息;

　　2、保持良好的心态，减少情绪波动、起伏。治疗上可以选用激光，比如常用的570nm光子等，都可以去除黑色颗粒，同时对皮肤没有损害。如果想治疗的疗效更显著点，可以选用调Q激光，但是调Q激光对皮肤有一定的伤害。比如做完激光以后，皮肤局部会肿胀几天，出现红、肿、热、痛，疗效好，但也有相应的副作用。

　　3、保证充足的营养，这样可以从根本上改善黑眼圈，也可以局部热敷或者按摩促进局部血液循环也有助于改善。如果不是睡眠太短导致，可能是营养缺乏，比如缺乏蛋白质，可以多吃含蛋白丰富的食物，比如吃鸡蛋、牛奶、豆浆类的，可提高血浆胶体渗透压，有助于改善黑眼圈。

穴位按摩告别黑眼圈

　　1、冰敷去除法

　　早上起床发现有黑眼圈，到冰箱取一个冰袋，敷在有黑眼圈的地方同时慢慢按压，使眼睛周围的血管收缩，抑制眼睛充血，对去除黑眼圈有一定的帮助。另外，也可以将毛巾用冷水浸湿，敷在眼下去除黑眼圈也有很好的效果。在冰敷黑眼圈时，不要接触到眼睛，以免对眼睛刺激较大，影响眼睛健康。

　　2、土豆去除法

　　土豆是我们经常食用的蔬菜，它不仅可以给我们补充营养，外敷对去除黑眼圈也有一定的帮助。将土豆去皮、洗净、切片后，敷在眼下，四分钟后取下，用清水洗净，黑眼圈明显变淡了，如果在晚上敷土豆，不仅去除黑眼圈效果好，而且还可以缓解眼睛疲劳。

　　最好将土豆片切薄一点，薄一点的土豆容易被皮肤吸收，去除黑眼圈的效果也会更加明显。另外，不能选择发芽的土豆，发芽的土豆有毒素，不但去除黑眼圈效果不好，而且敷完后会危害皮肤健康。