火麻油的功效与作用有哪些

　　火麻油相信很多人都听说过，火麻油是由火麻仁压榨制作而成的一种油，而且这种油中会含有不饱和脂肪酸和维生素，对于身体的健康有很好的帮助作用，所以在生活中很多人会吃火麻油。那么火麻油的功效与作用有哪些?

火麻油的功效与作用有哪些？

　　火麻油具有滋润肠胃，清除肺部，祛除肝火，滋阴补虚，助消化，明目保肝的功效，可以用来治疗便秘，高血压，以及胆固醇等疾病。火麻油香味浓郁，营养丰富，可以用来炒菜，凉拌，油炸等。而且是所有食用植物油中不饱和脂肪酸最高的，可以有效的防止动脉粥样硬化等疾病。火麻油中富含丰富的氨基酸和多种维生素成分，可以有效的被人体所吸收利用，长期食用有益于心、脑、血管的健康，还具有一定降血压、降血脂、降血糖的功效。

　　延年益寿：火麻油中的营养平衡，长期食用有益心、脑及血管的健康和延年益寿的作用，还具有降低血脂、血压、血糖等功效。增强记忆：火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，DHA是大脑形成和智商开发的必需物质。促进发育：火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育。

　　消炎作用：火麻油具有保护嗓子的作用，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用，还有消炎作用，对鼻炎、慢性神经炎等均有疗效。清火平肝：火麻油含有多种生物活性成分对免疫系统有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用。抑制幽门螺杆菌：据实验表明，火麻油所含的亚麻酸能有效的抑制幽门螺杆菌的活性，并且能压制它的生长繁殖，对于治疗幽门螺杆菌有着很好的辅助作用。

火麻仁也有副作用需要谨慎服用？

　　对于火麻仁来说，虽然说火麻仁的药用价值是不错的，但是在服用火麻仁的时候也会存在一定的副作用，对健康影响是比较大的，所大家应该对火麻仁有所了解才行，这样才可以让我们在吃对药的时候，清楚它带来的毒副作用，减少对人体的伤害。首先来说火麻仁是大麻类植物成熟晒干之后的种子，在我国主要分布在东北、华北、中南这些地方。比较的能够耐寒，在缺水的情况下也是有着顽强的生命力的。常用于治疗气血亏损， 有润肠通便的功效。

　　我们选择服用火麻仁，大多数人都是想要服用火麻仁来解决常见的便秘问题，但是大家要小心，由于火麻仁本身含有一定量的毒荤碱和胆碱，因为这两种碱的存在，在服用火麻仁大于70克的时候，就会造成人体的不适，所以在服用火麻仁很多时候就一定要控制好量才行，而且如果出现副作用，这时候主要的临床表现为恶心、呕吐、胸闷严重的话可能还会造成头晕目眩。甚至再严重的话还会造成手舞足蹈、胡言乱语、失去理智等等。同时还伴随上瘾性。希望大家注意到它的副作用才行，是一定不能盲目大量服用火麻仁的。

　　火麻仁对我们大家来说是比较熟悉的，现在很多人都会服用火麻仁来养生，但是服用火麻仁也会存在一定问题，上面介绍的情况大家应该小心对待，大家必须要适量合理的服用火麻仁才行，如果我们服用火麻仁太多，这样反而影响我们健康。