荔枝马蹄糖水清火去燥

　　荔枝的果肉非常的细嫩，其中富含维生素C、蛋白质和葡萄糖。而马蹄也是一种非常好吃的植物它的口感很脆,粘液很丰富，对于人们的身体好处也是特别多的。所以，很多人会用荔枝和马蹄煮糖水来喝。那么，荔枝马蹄糖水可以清火去燥吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

荔枝马蹄糖水清火去燥

　　枝马蹄火龙果汁糖水，荔枝直接吃会上火，如果用它来熬糖水来喝就会有清火祛燥之功效。在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。荔枝含有丰富的糖分，当然也有一定的降血糖的作用哦，适合很多的人群，比如说体质虚弱啊或者是贫血等人群都是可以食用的 ，这道美味的荔枝马蹄糖水适合夏季食用，可以放入冰箱冰镇，口感更好，营养丰富。

　　材料：

　　马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量

　　做法：

　　1、材料备好。

　　2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。

　　3、红肉火龙果去皮取汁备用。

　　4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

　　5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。

　　6、放入冰糖再炖煮5分钟。

　　7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

　　8、倒入火龙果汁时是相当的惊艳

　　功效：

　　荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效，适合经常性上火的朋友冰经常饮用。

一岁宝宝能不能吃荸荠

　　一岁宝宝不能吃荸荠，只要是煮熟了就可以吃了。如果是生吃的话，怕会有细菌感染。吃的时候，最好将其砌成小块小块的，如果大块吃的话，怕会噎着宝宝。荸荠是寒性的，不要多吃，特别是肠胃不好的宝宝，更是要少吃。

　　另外，不要给一岁宝宝喝豆浆，虽然说豆浆营养高，但是里面却含有雌激素，会影响到宝宝生殖器官的发育，民不利于宝宝消化吸收。蜂蜜也不能让宝宝喝，它里面也含有激素，容易造成宝宝性早熟。

　　宝宝肠胃是需要慢慢达到正常的，所以吃东西必须要少吃，要以吃奶为主，宝宝可以吃一些柔软细腻，比较好消化的食物，像是西瓜、梨子、橙子等，都需要少吃，吃多了宝宝容易拉肚子。一岁的时候，宝宝们差不多就能和大人一起吃饭了，不过就是，给宝宝吃的面或是菜，要多煮一会，更易让宝宝消化。但是，毕竟是宝宝，有一些食物也确实是不能吃，否则会伤害到宝宝身体。