冷空气又来了怎么防感冒

　　身体就像是一台机器，运行时间久了就会出现问题，尤其是在天气变凉的时候，由于身体没有适应，就很容易出现感冒和发烧，伴随着咳嗽、扁桃体发炎等症状，给患者的生活带来了极大的不适，那冷空气又来了怎么防感冒呢?

冷空气又来了怎么防感冒

　　1、注意保暖

　　老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。

　　2、保证八小时睡眠时间

　　睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。美国耶鲁大学的专家认为：睡眠受到扰乱或缺乏睡眠，会对一种名为TLR-9的免疫基因的运作形成干扰。

　　3、多喝水

　　多喝水是冬日养生的第一件要做的事情，专家认为，人们摄入大量的水分可以将体内的病毒带走，还能预防脱水症，这是因为脱水症是感冒的并发症之一。另外，冬季及时补充水分是预防体内缺水、身体干燥的好方法。

　　4、吃点大葱

　　大葱是很多东北朋友日常生活里不可少的食物，生吃大葱有预防感冒的功效，如果你不能接受生吃，那么也可以将大葱切丝，然后用热油浇上，再与其他食物拌着吃，这样做能中和大葱刺鼻的味道，也有预防感冒的效果。

　　5、要勤洗手

　　双手每天都要触碰很多东西，你永远不知道哪些物品上带有感冒病毒，所以勤洗手是杜绝感冒的一个手段。建议人们饭前便后要洗手，同时我们也要避开揉鼻子、抠鼻孔等坏习惯。

一见冷空气就咳嗽是怎么回事

　　一遇冷空气就咳嗽考虑是由于哮喘引起的，支气管平滑肌在冷空气的刺激下会发生痉挛的症状，患者就会出现咳嗽不适的症状。还考虑是由于炎症感染引起的，如果患者有慢性咽炎、支气管炎等，会导致局部组织反应性增高，在外界的刺激下，容易发生咳嗽不适的症状。因此外出时需要注意佩戴口罩，减少冷空气的刺激。

　　在治疗之前可以去正规的医院完善肺功能、支气管舒张或激发试验，如果检查结果为阳性，就确认为咳嗽变性哮喘，需要雾化吸入药物来缓解咳嗽的症状或者是预防咳嗽的发作，每天需要吸入布地奈德和特布他林。如果是成人能够配合比较好的话，可以直接吸入信必可都保或者是舒利迭来缓解咳嗽的症状。此外，每天晚上睡觉之前嚼服一粒孟鲁斯特钠咀嚼片，可以有效的预防咳嗽的发生。