姜泡脚的功效与作用

　　在日常生活中生姜是每天做饭做菜时都会用到的食材，一年四季都可以吃，也属于一种草本植物是很重要的中草药，生姜的味道比较重冲鼻，有很多朋友喜欢用生姜来泡脚，那么姜泡脚的功效与作用是什么呢?

姜泡脚的功效与作用

　　祛寒暖身、加强肝脏、肾脏排毒解毒。 生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致，生姜泡脚能有效祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。生姜泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒的作用。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，在泡脚时，可同时配合按摩刺激脚上的穴位，能达到更为明显的效果。

　　姜是生活中最常见是一种中药，有散寒的作用，足部怕凉的患者，可以用生姜煎汤，然后泡脚后温度堵门适中就可以。因为泡足本身就是一种很好的促进血液循环的方法，加一些中药更能达到温经、改善足循环的作用。对于下虚寒、脚怕冷的患者，或者腿怕冷、脚怕冷的患者，感冒会加重患者的疼痛，可以用姜泡脚来缓解症状。姜泡脚的功效与作用包括祛风寒、促进脚部血液循环、增强新陈代谢、止咳润肺、解表散寒、消毒杀菌、促进食欲、祛除脚臭、促进睡眠。

　　姜泡脚的主要功能是疏通筋络，增强身体抵抗力，祛风散寒。如果出现脾虚气滞的症状，可以用姜脚来改善这种情况。因为脚底有许多经络交汇的穴位。如果经常用生姜泡脚，可以改善体虚、体寒、经络不通的情况，有流汗通经的作用。姜味辛辣。具有散解症状、温止呕吐的作用。在日常生活中，经常用生姜泡脚，主要是利用生姜的热量，达到祛风散寒、温经的效果。姜脚可用于治疗女性下腹寒痛、宫寒不孕等疾病，可用于治疗四肢冻伤和寒凉、手脚不温、外感风寒等。

白醋泡脚的功效与作用

　　醋足浴具有良好的消毒作用，可以改善脚气，脚臭。用醋泡脚可以促进血液循环，促进人体新陈代谢，缓解手脚冰凉的症状。醋足可以改善脚皮肤的干燥度，并可以使脚的皮肤光滑并滋润皮肤。用醋泡脚可以增强血液循环，增加血红蛋白的携氧能力，增强人体的新陈代谢，并可以有效地减轻身体疲劳。醋足可以放松神经，促进睡眠，并可以帮助治疗失眠。

　　长期坚持使用醋足浸泡可加速人体血液循环，改善因体力疲劳引起的缺氧，促进新陈代谢。此外，用醋浸泡脚也可以消除风湿病，改善身体不适，如害怕感冒和其他症状。总之，用醋泡脚有很多优点，而且简单实用。白醋酸有除菌作用。因此，白醋热水泡脚有利于治疗足藓。另外，白醋能够软化脆化角质层，因此用白醋浸泡脚部能够滋养肌肤。白醋浸泡脚部，刺激性穴道和脚底反射区，推动脚部甚至浑身上下的血液循环系统，加快人体基础代谢，具有调整浑身上下的作用。

　　白醋含有醋酸，能够起到抗菌、杀菌的作用，泡脚时加入白醋，能够祛除脚部的异味，并且对于真菌感染引起的足癣、灰指甲等疾病，也有辅助治疗的作用。此外还有去除角质的作用，可以改善脚部皮肤干燥，可以使脚部皮肤光滑。而且经常泡脚，可以促进局部的血液循环，提高人体的新陈代谢，可以放松神经，减轻人体疲劳。如果在睡前泡脚，也可以促进睡眠。注意白醋的浓度不能过高，需要稀释，否则会对皮肤产生刺激性。