流行性感冒吃什么水果好

　　现在市场上的水果十分丰富，相信大家在日常的生活中都会吃水果。每天吃水果对身体补充维生素和其他营养元素有很大的帮助。每一种水果它都有它专属的功效，比方说：吃芒果可以预防皱纹、吃香蕉可以缓解消极情绪。那么，流行性感冒吃什么水果好呢?

流行性感冒吃什么水果好

　　流行性感冒的病人是可以吃水果的，一般常见的水果都可以吃，比如梨，香蕉，苹果等，但是还是要注意避免吃荔枝、龙眼，这种相对比较热的食物。另外，流行性感冒它的饮食原则还是以清淡易消化，产气少的食物为主，要注意避免吃过于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，比如油炸食品。

　　秋冬季是流感的高发季节。老年人和小孩抵抗力比较低下，稍不留心就容易患流感。体质好的人一般不用吃药，一周会自愈，那是老人和小孩还是服一下缓解症状药物比较好。要注意日常生活的护理。在饮食上要注意进食清淡无刺激性的饮食，不要吃辣的，不要吃生冷的瓜果。一定要多喝温水，可以把水果加热了给老年人吃。多补充富含维生素c的水果，比如说橘子，猕猴桃之类的。

　　1、梨

　　梨性凉，味甘，含有糖类和多种维生素，具有清热效果，能生津润肺、止咳化痰，对流感患者有明显的治疗功效。流感患者可以每天吃一个梨，但记得把梨切成小块，与冰糖一起炖煮再吃，这样效果更好。

　　2、西瓜

　　西瓜性寒味甘，营养丰富，富含水分，对患流感后高热出汗过多补充水分有帮助。此外，西瓜具有清热止渴、利小便的功效，能帮助退烧，消肿利水，适量吃也是可以的，但不建议一次性吃太多。

宝宝感冒要戴个帽子吗

　　宝宝感冒后戴个帽子是可以的，宝宝感冒戴帽子能起到一定的保暖效果。在日常的生活中，气温会随着气候的变化而变化，而在气候变化的时候，宝宝是比较容易生病的，特别是在流感的季节，家长应该尽量避免带宝宝到人多的地方，可防止宝宝受到细菌或病毒的侵害。

　　如果宝宝感冒了，最好还是带宝宝去医院检查一下身体，医生会根据检查的结果给宝宝开出一些适合宝宝吃的药，这样对缓解和治疗感冒的症状是有一定帮助的。生活中也应该多带宝宝到户外多运动，能够增强宝宝自身的抵抗力。

　　宝妈在给宝宝补钙时要根据孩子的具体情况来选择补钙，宝宝年龄不同、饮食结构也不同，选择的钙也不同。四个月以内的宝宝在吃奶，母乳和奶粉中含钙量很高，所以四个月以下的宝宝一般是不需要补钙的。宝妈们也可让宝宝多晒晒太阳，阳光的照射也是补钙的一种方法。