老人喝浓茶好吗,老年人常喝浓茶有哪些危害

　　大家都知道喝茶是我们中国人独有的习惯，茶叶中富含咖啡因，喝了可以提神醒脑，还含有大量的茶多酚可以起到降血糖、防止动脉硬化等作用。但如果是老年人喝浓茶的话就要特别注意了，因为浓茶会阻碍Fe的吸收，长期以往会造成贫血。还有喝浓茶人会变得亢奋，有心血管疾病和心脏病的老年人更要格外注意了。那么，老人喝浓茶好吗?

老人喝浓茶好吗

　　不好。茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。

　　第一，老年人大量喝浓茶，容易造成老年人的胃液稀释，就会影响正常的饮食小消化能，如果胃里不能正常消化，那么身体就会不舒服，老年人运动少，本来消化正系统就比较缓慢。而在大量喝浓茶之后，稀释胃液，降低胃液浓度，使吃到肚里从的食物不能消化，消化不良、腹胀，甚至腹痛。

　　第二，常饮浓茶会阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。因此，长期大量饮浓茶，容易发生缺铁性贫血。

　　第三，常饮浓茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。

月子里能喝茶叶水吗

　　现在市面上的茶叶种类多种多样，比如说常见的绿茶红茶和花茶。不同的茶叶不同的效果，其中大部分都是美容养颜，减肥降脂利消化的功效。但是由于刚生完孩子，期间饮食方面一定要注意，尤其是一些产妇母乳喂养孩子，最好不要喝，会危害到孩子和母亲的健康。

　　比方说红茶，其中成分影响女性乳腺血液循环，影响到乳汁的分泌，还会导致母亲乳液分泌不足，影响孩子智力的发育。茶叶中含有的兴奋物质，通过母乳进入到孩子体内，会导致孩子兴奋睡不着。

　　同样的原因也证明母乳喂养的母亲不推荐含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和某些感冒药。一般来说，早产儿比足月婴儿更慢地排出体内咖啡因，所以最好不要给早产儿母亲喝含咖啡因的饮料。虽然研究表明，妈妈喝一点含有少量咖啡因的饮料可能不会对宝宝造成什么影响，但大量饮用就可能对宝宝不好。