蔓越莓哪些人不能吃

　　蔓越莓是一种主要生长在北半球的水果，近些年在我国越来越火，在各大超市随处可见各种蔓越莓制品，口感酸酸甜甜的，还具有一些美容排毒抗氧化的功能因此深受女性消费者喜爱。其实蔓越莓不止有这些功效，它还能起到保护泌尿系统和心血管的作用。但是并不是人人都适合吃它。那么，蔓越莓哪些人不能吃呢?

蔓越莓哪些人不能吃

　　蔓越莓含有丰富的维生素、花青素、纤维素、微量元素等营养成分，营养价值很高，可以保护胃壁，可以美容养颜、延缓衰老，还可以保护心脑血管健康，预防老年痴呆症。但是，不是所有人都适合吃蔓越莓。蔓越莓含草酸较多，容易形成草酸钙，患有肾结石的患者不宜吃;含糖量很高，糖尿病患者不宜食用;蔓越莓属于寒性水果，脾胃久虚、阳虚体质、血淤体质的人也不宜吃。

　　一、糖尿病患者

　　糖尿病在我们日常生活中是一种非常常见的疾病，它多发于老年人群。糖尿病患者是不可以服用蔓越莓的，因为蔓越莓中含有一定量的糖，糖尿病患者服用蔓越莓会使病情更加严重。

　　二、肾结石患者

　　很多人由于不注意自己的卫生、饮食和生活习惯，导致肾结石的也有很多。肾结石患者也是不能服用蔓越莓的，因为蔓越莓会明显升高草酸水平，这样会对肾结石患者有一些不好的影响，所以肾结石患者不宜服用蔓越莓。

　　三、脾胃不好的人群

　　脾胃不好的人在日常生活中也是非常常见的，这些人也是不能服用蔓越莓的。脾胃不好的人如果服用蔓越莓的话，会给脾胃带来明显的不适，不仅起不到很好的保养作用，还会给你的身体增加一些负担。

备孕期间能不能吃水果蔬菜沙拉

　　备孕是非常重要的一个阶段，备孕的结果会直接影响到怀孕，所以很多女性都特别重视备孕。备孕期间的饮食也需要认真，很多的女性会在这个时候吃一些蔬菜水果沙拉。蔬菜和水果都包含了大量的营养成分，和身体内所需要的维生素，适当的吃一些蔬菜水果沙拉可以有效提高身体免疫力，但是因为它比较凉，所以不应该多吃。

　　备孕期间需要注意补充体内所需要的各种营养成分，比如叶酸，叶酸对胎儿的影响是不容小觑的，如果缺少叶酸，那么胎儿很容易出现畸形的情况，所以在备孕期间需要吃一些叶酸片，也可以吃一些富含叶酸的水果，比如苹果。在备孕期间最好一天可以吃一个苹果。

　　备孕不是一个人的事，两个人都得要备孕。男性不要抽烟喝酒，平时不要吃不卫生的食物。女性在备孕前三个月就要补充足够的叶酸，避免胎儿畸形。