抗辐射吃什么

　　日常生活中会有非常多的辐射在等着我们，但是其中有一些辐射是非常低的不影响我们的身体健康比如吹风机、比如电脑。但是像是微波炉，它的辐射就非常大，我们必须要远离，使用的时候至少要隔他三米以上。那么，抗辐射吃什么好呢?请跟着小编一起来看看吧!

抗辐射吃什么

　　现在电子产品到处都是，所以我们是生活在一个充满了电子辐射的环境下的，尤其是那些整天接触电脑、手机以及某些器械的人，所受的辐射更是不小。如果我们长期受辐射而不采取一些措施的话，很容易导致细胞发生突变而影响健康的。

　　胡萝卜，又称红萝卜，其含有大量的胡萝卜素，这种物质是纯天然强有力的抗氧化剂，能够清除人体内有害游离基，保护人体细胞不会受损害，还能提高身体免疫能力。

　　紫菜，蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素(B、B12、C)、无机质等营养成分，另外紫菜矿物质硒元素含量比较高，不仅能吸附身体内部辐射因子并排出体外，还能增强机体免疫功能，对人体大为有益。

　　草莓，其所含有比其他水果更高更多的维生素C成分，再加上含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质，可以帮助人体抵御强度较高的辐射，同时还能减缓外界紫外线辐射对皮肤造成的损伤。

　　黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

抗辐射

　　从专业的角度来分析，辐射分为内辐射和外辐射。内辐射就是把辐射源弄到自己的身体里面造成的辐射，外辐射就是辐射源在身体的外面造成的辐射。内辐射的原因主要是不慎吸入放射性气体或粉尘，而这种粉尘以放射性碘居多。

　　长期盯着电脑、手机屏幕的人群会出现头晕、胸闷、视力疲劳等症状，这些都是电磁辐射非热效应带来的潜在影响。绿色植物摆放在电脑旁边不仅可以起到使人心情舒畅，缓解视力疲劳的作用，还能够吸收电脑、复印机等电子产品散发出的电磁辐射，做到净化室内环境的同时有效的屏蔽电磁辐射。所以，对于什么东西能够有效的防辐射绿萝、仙人掌等肯定算在其中。

　　人的甲状腺会吸收被人误吸进去的放射性碘，从而使放射源留在体内，形成内辐射。而甲状腺吸收的碘的总量是一定的，如果已经吸收了足够的，不含放射性的碘，再去呼吸含放射性碘的气体的时候，甲状腺就不怎么会吸收了，这样对人体的危害就会小很多。