内分泌失调怎么调理,按摩7穴位快速平衡内分泌

　　内分泌失调是一种比较复杂的病症，病因有很多种症状有很多种，同样治疗方法也有很多种。一般来说患者们都是在觉得身体不适后，去医院检查才发现是内分泌失调，在此之前他们对这种病症一无所知。那么，内分泌失调怎么调理?今天就来为大家详细的介绍一下。

内分泌失调怎么调理

　　内分泌失调即内分泌疾病，是腺体分泌激素多少，影响身体状况，叫内分泌失调。比如对于年轻女性来说，月经有月经稀少或者有溢乳即乳房有乳汁分泌出来，这是内分泌疾病的一种，叫高泌乳素血症。也可能大脑里垂体出现激素紊乱。还有体重胖了瘦了，这也是内分泌失调。比如有甲亢、甲减，这是内分泌失调的一种表现。

　　还有胰腺受到损伤，出现胰岛素分泌异常，引起血糖改变，也是内分泌失调。所以这些疾病是真正的内分泌失调。经常有患者以内分泌失调看病。所以要关注体重是胖了，瘦了，皮肤是不是变黑或者变白，有没有浮肿，还有月经是不是月经量过少，甚至乳房有没有溢乳，这都是内分泌失调的表现。

　　中医的作用大部分是通过调理气血，化瘀散结来调节内分泌，最终保持体内男女激素水平平衡，从而调节内分泌失调。临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌失调，与长期独身、夫妻不和或夫妻生活太少有关。因此，维护家庭和夫妻生活的和谐，对于保持女性的身心健康，延缓卵巢功能的衰退，调节内分泌失调具有重要意义。

按摩7穴位快速平衡内分泌

　　内分泌失调可以有多种因素引起，常见的病因有睡眠不足、情绪过于激动或者抑郁、药物使用不当未按照要求服用、体内存在其他病变间接引起激素分泌紊乱等，具体的治疗方式，也应当根据病因进行对症治疗，治疗前建议完善相关检查，以明确体内激素分泌情况以及分泌激素的器官情况，根据检查结果选择合适的药物，、调整饮食并对症治疗。

　　1、关元穴：女性朋友们出现内分泌失调的症状时可以按摩关元穴来调理，这个穴位位于肚脐下方三寸，大约四横指的地方，患者每天用手掌以逆时针或顺时针方向按摩五分钟左右，具有调理气血，促进肠胃蠕动等功效，对改善因内分泌失调而引起的食欲不振，腹痛，肥胖等症状很有效果。

　　2、三阴交穴：如果女性朋友们出现皮肤变差如脸上长痘痘，黄褐斑等以及月经不调，痛经等内分泌失调的症状时，可以按摩三阴交穴来调理，它位于足内侧脚踝尖上面三寸，大约四横指，靠近胫骨后面的位置，患者每天按摩或拍打这个穴位，具有促进气血运行，调整阴阳失调等功效，不仅能有效改善自身的不适症状，还可以帮助患者保养子宫和卵巢而有效延缓衰老。

　　3、承山穴：这个穴位位于小腿后面正中，就是在站直踮脚时小腿下面出现的尖角凹陷处，患者每天按摩这个穴位，具有舒筋活络，活血化瘀，止痛等功效，对改善因内分泌失调而引起的精神不振，脾气暴躁，乳房胀痛，月经不调，痛经，肥胖等症状很有效果。

　　4、按摩四肢末梢：从四肢末梢朝心脏方向按摩，推动淋巴及血液的流动，促进肌肉新陈代谢。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。四肢末端推动按摩会提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　5、脐周按摩。左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟，至腹部发热为佳。

　　6、按摩三焦经。起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧。主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

　　7、手抓头按摩。手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。