男性肾虚吃什么,冬季食疗除男人肾虚困扰

　　男性肾虚最为明显的表现就是性功能衰退，这不仅仅影响到身体健康，也会伤害到他们作为男人的尊严，所以正在积极的改善肾虚。男性治疗肾虚的方法有很多，一般来说是可以吃药的，当然食疗也有比较好的效果。那么，男性肾虚吃什么?今天就来为大家详细的介绍一下。

男性肾虚吃什么

　　男性肾虚表现除了常见的腰膝酸软乏力，头晕耳鸣，记忆力减退等还可能伴有生殖方面的症状。肾虚可以引起阳痿、早泄，无法完成正常的生殖，造成不育。阳气清冷也会造成精子数量的减少，甚至出现无精症。治疗男性肾阳虚主要采用温阳补肾的方法，除了常用药物还可以添加动物药成分，如海马、海狗等药物，治肾精可以添加紫河车，达到较好的治疗效果。

　　1、板栗

　　栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　2、龙眼肉粥

　　治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。

　　3、琥珀核桃

　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。

　　4、鲈鱼

　　既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”

冬季食疗除男人肾虚困扰

　　男性出现肾虚的情况，一般有以下几个方面引起，先天禀赋不足，其他脏腑患病长期得不到有效治疗，久病也会影响到肾脏，出现肾虚的情况。此外身体过度劳累，熬夜失眠，房劳过度也是男性引起肾虚很重要的原因。对于男性出现肾虚的情况，可以口服一些补肾的中成药进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等，也可以尝试食疗。

　　第一：鲜奶芝麻糊

　　材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

　　做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

　　第二：滋肾固齿八宝鸭

　　材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

　　做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

　　第三：霸王花陈肾煲排骨汤

　　材料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

　　做法：将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块，然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。