男性按摩的好处,4大穴位可补肾

　　按摩是从古代传下来的一种医疗养生方法，从原始社会就诞生了，开始时按摩是用作为部落里和猛兽搏斗的勇士疗伤，减轻疼痛，到商朝正式变成按摩，按摩发展至今已经有一个很成熟的体系，那么，男性按摩的好处有哪几方面?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

男性按摩的好处

　　适度的按摩可以疏经通络、固补肾阳、行气活血，对悻功能的提高有很大好处，如果想提高悻功能，下面的按摩手法务必要学习。

　　最为常用的一种阴茎按摩方法叫做阴茎指压法，主要的按摩方法是阴茎在半勃起的状态下，用自己的手去抓捏、揉搓阴茎部位，这样能够促进阴茎部位的血液循环，使得血管具有非常旺盛的活力，这样不仅可以提高男性的性功能，还能增强性欲。

　　还有男性在晚上沐浴的时候去按摩阴茎也是有不错效果的，建议大家通过冷热水交替对阴茎进行冲洗，能够很好地提高阴茎的敏感承受能力，这样能够对男性性生活的时间有所延长，这是一种十分古老的按摩阴茎的方法，非常适合在洗澡的时候进行。但是需要提醒大家一点的就是年纪大身体虚弱的人是不可以进行冷热水冲洗阴茎的，因为这些人免疫力差，容易感冒。

　　强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

补肾壮阳的食物和水果有哪些

　　食物：

　　1、韭菜

　　韭菜是一种很美味的食物，因韭菜营养丰富，且具有温补肝肾、助阳固精等作用，受到许多男性的喜爱及食用。

　　2、泥鳅

　　我们知道，泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质，且具有养肾生精、补中益气的作用，男人多食用泥鳅，一定程度上可以调节性功能和滋补强身。

　　水果：

　　1、桑葚

　　这种水果是黑色的，男人平时多吃不仅可以补气血不足，还可以补肾壮阳，想要补肾壮阳的男性，桑葚也是不错的选择哦。

　　2、核桃

　　古语说：“核桃能补肾益脑，有益智慧”。核桃性甘温，归肾经，男人适量吃核桃，有益于补肾温肺。

　　3、枸杞

　　这是很常见的一种水果，枸杞性甘平，归肝肾经，不仅具有清肝润肺功效，还具有滋肾、生精、助阳、强筋骨等功效。因其富含抗氧化物、维生素和矿物质等营养成分，男性多吃枸杞，对补肾壮阳有一定作用。