哪些食物不能空腹食用

　　相信大部分人都体验过饿肚子的滋味，虽然现在物质条件好了，但是因为工作、学习或者其他一些原因也经常会有暂时没能吃上饭的时候，这时候估计就算是一碗白饭也能囫囵下肚，可是并不是什么东西都能空腹吃的。那么，哪些食物不能空腹食用?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

哪些食物不能空腹食用

　　1. 香蕉

　　这个可能我们听很多人说过，空腹不能吃香蕉，因为香蕉中含有大量的镁元素，身体中的含镁量升高会对心脏功能有所影响。

　　2. 凉水

　　经过一晚上的休眠状态，肠道正处于干渴和敏感状态，但是如果喝太凉的水会直接刺激肠胃，很容易引起腹泻。

　　3.牛奶

　　一大早空腹喝牛奶，喝了也是白喝，因为稀释了胃液，不利食物的消化和吸收。

　　4.豆浆

　　豆浆不能空腹喝，因空腹时肠蠕动快，豆浆在胃肠存留时间短，且会消耗豆浆的营养物质来保持体能，根本无法吸收其中的营养。

　　5. 蒜

　　蒜有消毒杀菌的作用，但是却不适合空腹食用，因为蒜会严重刺激肠粘膜，有可能会导致胃痉挛，不利于肠道肠道健康。

　　6.糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　7. 醋

　　有人听说空腹喝醋可以帮助促进肠道消化，缓解便秘，但是其实空腹吃醋会导致胃酸过多，空腹吃醋真的很伤肠胃，尤其是白醋，具有强刺激性，不宜空腹饮用。

孕吐严重时吃什么食物

　　1、柠檬：酸味食物能够刺激胃酸的分泌，有提升食欲的作用。在柠檬里面有许多维生素C，能促进消化，孕妇用柠檬来泡水饮用，便可以缓解孕吐，而且还能补充维生素。孕妇在早晨起床时闻一闻柠檬，也能够缓解晨吐。不过柠檬非常酸，孕妇平时胃酸多或者是胃溃疡的话，就不要食用柠檬了。

　　2、苹果：如果孕妇的孕吐症状很严重，就要吃清淡可口的食物，比如蔬菜、水果等。而在孕期吃苹果，不但能够补充水分、维生素，还有缓解孕吐的功效，而且还能调节电解质平衡，避免孕妇脱水。

　　3、梅脯：在梅脯里面有很多铁元素，而且膳食纤维、维生素含量很高。如果孕妇因为呕吐而食欲不佳的时候，就可以适量的吃一些梅脯，这就能够改善胃口、提升食欲，还能抑制恶心的感觉，进而减少呕吐症状。