女性经血过多中医教你食疗调理

　　女性经血过多是一种不正常的现象，大姨妈是否正常直接会影响到女性的身体健康，无论是经血过多还是经血量少都是一种不正常的现象，但是针对于经血过多，现在有中医食疗法，下面我们一起来探讨下女性经血过多中医教你食疗调理的方法。

女性经血过多中医教你食疗调理

　　益母草地黄酒：把益母草、生地黄、黄酒一起放进炖盅里面，隔水蒸一个小时食用。这个食谱有活血化瘀、止血的作用，适合血瘀型的女性患者食用。

　　归芪炖鸡：把鸡肉洗净切好，然后和黄芪、当归一起放进炖盅里面，隔水蒸1个小时食用。这个食谱有益气活血、滋补气血的作用，适合气血亏虚的女性食用。

　　艾叶鸡汤：把母鸡和艾叶一起炖汤食用。适合体虚不能摄血的女性食用。

　　建议加味逍遥丸就可以，对月经不调有效果的。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经期干净为止，有的人经血干净后，过一两天又来了一点儿，俗称回头血，这也是正常现象。

　　但是，有的人经期长达10-20天，月经淋淋不尽，有的经期极短，只是一晃即过，这两种现象都是不正常的。建议不要盲目用药，月经过多的原因;1子宫内膜异位,2子宫肌瘤,3血液病,或者功能异常都有可能引起.不要盲目用药，以免延误病情。不过，也可以通过食补来调理月经过多问题。

大姨妈量少怎么调理

　　大姨妈量少，如果月经量估计在30-80毫升之间，没有少于30毫升，同事不伴有其他不适的症状，西医一般没有什么特殊的治疗。但从中医的角度来说，可能是气血不足，或者寒凝血瘀，或者气滞血瘀导致经血不足，或者经血排出不通畅。

　　建议到正规医院中医科进一步明确诊断，辨证论治后口服中药调理或者中医针灸调理。平时生活中主要饮食规律、营养均衡。多吃红色的食物，例如红米、红豆、花生、红枣。少吃生冷、寒凉的食物，特别是月经期。平时保证一个平衡的心态，少焦虑急躁，学会疏导自己不良的情绪。

　　如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。