女性保养,如何用茶美容养颜

　　女性的身体不同于男性，到了一定的年纪，女性的衰老速度要比男性快很多。对于女性而言，25岁可以说是一道门槛，过了25岁之后，皮肤就会变得越来越差。所以女性要注意平时的保养才能永葆美丽，那么，女性保养秘籍有哪些?

女性保养

　　1、经常喝水

　　早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。请喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程流失的水分。

　　2、保证优质的睡眠

　　随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，但是长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经衰弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!

　　3、保持良好的心情

　　笑一笑十年少的道理谁都明白。相由心生，那么一个快乐健康的心态是很好的，每天多笑笑给自己开心的机会，我们笑一次脸上会牵着很多肌肉神经，让脸部肌肉活跃动起来，使面部肌肉看起来更紧致，也起来会更年轻、更美丽。

　　4、抗紫外线

　　紫外线并不是有太阳的时候才有紫外线，紫外线什么时候都存在，紫外线对我们皮肤也是有很大的损害，我们要学会防止，可以通过涂防晒霜来抵抗紫外线。

　　5、每天保证摄入抗氧化食物

　　氧化是人体变老的一大原因，想要减缓氧化的速度，食疗是主要的，抗氧化食材的典型代表是红葡萄酒、番茄、绿茶等还要注意摄取优质蛋白来保持肌肉的强健，还有其他的类似牛肉、鸡肉、大豆等。

如何用茶美容养颜

　　1、茶叶面膜

　　取面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　　2、茶叶洗发、护发

　　茶叶中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

　　3、益母草红糖茶

　　将益母草和香附子放入适当沸水中小火煮，五分钟后加入红糖，放稍微冷之后就可饮用。也可以将所有材料统一一起冲泡饮用。

　　三者合一冲泡，具有养心美颜功效，能活血、去瘀、调经、消水作用。尤其益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。